Shakira Rutina Ei De Antrenament Super Bowl

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

După cum știm cu toții, Shakira și Jennifer López vor fi responsabili de distracția la pauză Super Bowl, o prezentare foarte importantă și așteptată pentru cântăreții care intenționează să lase totul pe scenă pe 2 februarie. Prin urmare, atât López, cât și artistul columbian nu au încetat să facă repetiții și, mai ales, să se pregătească fizic pentru ziua cea mare.

Potrivit revistei Shape, persoana care se ocupă de pregătirea fizică a interpretului columbian este antrenorul Anna Kaiser, aceeași care a instruit-o pentru cel mai recent turneu de concert.

În interviul cu publicația menționată, Kaiser a mărturisit că cântăreața interpretează două rutine, una de dans, care alternează coregrafia și mișcările de rezistență și exerciții pentru tonifierea mușchilor.

"Probabil că o voi mai vedea o dată [înainte de Super Bowl] și voi face ceva pregătire intensivă cu ea", a spus antrenorul. „Cu siguranță, va fi o prezentare excelentă”.

Împreună cu rutina ei intensă de exerciții fizice, interpretul de Ziua ianuarie urmează, de asemenea, o dietă care presupune consumul de porții mici de mai multe ori pe zi.

„Lucrez cu bucătarul Shakira pentru a crea mese și gustări. Totul este să mănânci mâncare adevărată [pentru că] nu îi place să ia suplimente”, a explicat Kaiser. "Îi place să fie mâncăruri delicioase, proaspete."

Ce mănânc Shakira într-o zi? Potrivit unui alt interviu pe care antrenorul l-a realizat, de această dată cu Delish.com la sfârșitul anului trecut, columbianul alternează între consumul de 6 la sută legume și 40 de proteine și 80 la sută legume și 20 de proteine. Într-o zi, artistul bea cafea neagră pentru micul dejun, salată și pește gătit pentru prânz, supă pentru ceaiul de după-amiază, o porție de ciocolată neagră pentru desert și încheie ziua cu o friptură cu spanac și roșii la grătar.

Adevărul este că dieta lui sună foarte delicioasă. Nu crezi