2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20
Actriță, cântăreață, femeie de afaceri, mamă a doi, apărătoare a modei durabile și protagonistă a secțiunii noastre Secretele mele pentru această lună pe care o găsești deja la chioșcul tău, nu știm cum, dar Lola Ponce găsește timp să se înscrie în formă, tot în vremuri de carantină. Dacă în timpul crizei coronavirusului și a perioadei de izolare socială aveți probleme să găsiți motivația de a exercita, veți iubi acest antrenament pe care artistul ni l-a propus.
„Este un antrenament special de 7 minute pe care l-am creat împreună cu prietena mea gimnasta italiană Marta Giuliano”, ne spune ea prin telefon. "Este vindecător-dansant și întregul corp este exercitat în câteva minute. Rezultatele efectuării antrenamentului urmat zilnic sunt spectaculoase."
Giulinano, care are cea mai mare școală de gimnastică ritmică din Torino, în Italia, în vizita pe care italianul a făcut-o actriței, a creat această rutină în care
"Dansezi, exerciți fiecare parte a corpului și, de asemenea, sufletul tău, starea ta sufletească. Sunt 7 minute pentru a zbura cu muzica, iar rezultatele încep cu adevărat să fie văzute zi de zi", spune el. "Uneori nu ne dăm seama că trec zilele și ne spunem întotdeauna„ ok, eu voi începe mâine ", iar zilele trec și nu vă antrenați. Dacă aveți acest tip de rutină timp de câteva minute, sunteți foarte concentrat și lucrați și Vindecă-ți corpul. Îți dă bucurie!"
Ai nevoie doar de hainele confortabile cu care te exerciți în mod normal sau care te fac să te simți bine. Și să danseze! Dacă îndrăzniți să vă contestați, nu uitați să etichetați artistul @lolaponce și provocarea noastră #HomeBeautyChallenge pe Instagram-ul Ponte Bella @peoplepontebella.
Recomandat:
Lola Ponce: Cheile Stilului Său De Viață
Apărător al modei durabile, al naturii și al unui stil de viață departe de consumismul frenetic, cântăreața ne-a oferit cheile modului în care a reușit să găsească echilibrul și muzica nouă. Nu rata
Cardi B Merge La Tribunal în Costum Albastru Pentru A Se Potrivi Cu Părul Ei
Ceea ce cântăreața nu îndrăznește să poarte
Lola Ponce Părăsește Rutina De Antrenament Pentru Sărutările Lui Erin
Lola Ponce își părăsește rutina de exerciții pentru sărutările fiicei sale Erin (VIDEOS)
Antrenament Perfect Pentru Spații Mici
Nici un spațiu? Nici o sală de gimnastică? Nici o problema! Expertul și antrenorul de fitness Idalis Velazquez ne arată un antrenament rapid și ușor, care necesită un spațiu minim
Acest Antrenament Poate Preveni Apariția Pentru Totdeauna?
Cu toții am fost acolo. Îți iei o băutură prea multă și te trezești urându-te, blestemând lumea și întrebi universul ce ai fi putut face pentru a preveni iadul care este acest pat de moarte al unei mahmureli (cu excepția faptului că nu bei, pentru că ar fi o sugestie ludică).
