Rutina De Antrenament A Lui Majida Issa și Fanny Lu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Dacă sunteți în afara vacanței și sunteți gata să începeți rezoluțiile după sărbători, avem sfaturi eficiente pentru arderea grăsimii pe care o acumulăm după sărbători.

„Având în vedere nevoia de când avem actrițe, prezentatoare și, în chestiuni de cameră, greutatea crește”, spune Margaret Núñez, dansatoare și coregrafă, care împreună cu Camilo formează o echipă pentru a antrena actrițe mari în domeniul artistic. „Am creat această rutină super dinamică care arde calorii super rapide”.

Următorul antrenament durează între 35 - 45 de minute.

Pasul 1: Încălziți-vă: 30 de secunde de foarfece, menținând trunchiul înainte.

Pasul 2: Lansați o lovitură alternativă

Pasul 3: deschiderea picioarelor de salt - trei repetări

Pasul 4: săriți pentru a arde calorii și ghemuit

Camilo Peña, mai cunoscut în lumea divertismentului ca Camilo Box și ca creator și fondator al Stripes Factory. În cele mai recente sesiuni de antrenament, columbianul a avut cunoscuta „diabla” a paradisului Sin senos si hay, Majida Issa, cântăreața columbiană, Fanny Lu și cele mai recunoscute gazde de televiziune din toată Columbia.

Pentru a vedea rutina de exerciții complete, nu ratați videoclipul complet, pe lângă această rutină pe care o împărtășim cu dvs. pentru a activa după sărbători.

Sărbători fericite!