Șapte Pași Pentru Realizarea Iubirii De Sine

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20

Una dintre cele mai mari provocări pe care unii oameni le are este respectarea de sine. A te iubi este cheia succesului atât în viața personală, cât și profesională, dar cum o faci? L-am căutat pe Alejandro Chabán - care cu cartea sa a reușit să fie plasat pe lista selectă a celor mai bine vândute din ziarul New York Times - pentru a ne oferi câteva sfaturi pentru a obține iubirea de sine. Așa că luați notă.

Cum reușești să te iubești pe tine însuți? Care ar fi pașii principali de urmat pe baza experienței tale?

A te putea iubi pe tine însuți este un proces de acceptare, de căutare internă, de vindecare a sufletului și a inimii. Fără să fim atenți la oboseala noastră emoțională, fără să ne iubim unii pe alții, oricât de greu încercăm să o ignorăm, problema va persista întotdeauna în noi. Singurul lucru care m-a ajutat să-mi găsesc liniștea, fericirea și dragostea pentru mine a fost atunci când m-am încurajat în sfârșit să mă confrunt cu temerile mele, să mă confrunt cu realitatea mea, să identific ce mi se întâmplă și să înțeleg de unde provine grăsimea mea emoțională, pentru a descoperi cum trebuie fă pentru a-mi vindeca sufletul.

Pentru a începe procesul de vindecare a sufletului și a găsi rădăcina problemei care te limitează să te iubești pe tine, începeți cu acești 7 pași simpli:

PASUL 1: Angajează-te pentru tine.

PASUL 2: Identificați-vă grăsimea emoțională

PASUL 3: definește-ți obiectivele

PASUL 4: Afirmă-ți starea de bine

PASUL 5: vizualizează viața viselor tale

PASUL 6: Luati masuri si creati obiceiuri de durata

PASUL 7: Concentrează-te pe prezent

Fiecare dintre acești pași, prezentați în detaliu, cu exemple și povești de la oameni diferiți de mine, în „Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce simți, 7 pași pentru eliberarea grăsimii emoționale și transformarea vieții tale (Atria Books), au fost scrise astfel încât puteți genera o schimbare din interior spre exterior. După ce descoperi acești pași esențiali, după ce îi incluzi în viața ta de zi cu zi, fă-i un obicei, folosește-i în momentele de fericire, dar cu atât mai mult când îi poți folosi pentru a depăși momentele dificile, totul va schimba perspectiva. iar dragostea care credeai că nu există pentru tine va deveni complet posibilă. Amintiți-vă că „tot ce trebuie să continuați este răbdarea și perseverența și, desigur, ACȚIUNEA”. #Da, poti.