Cum Să Evitați Apariția

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Încheierea anului merită o sărbătoare minunată, iar sezonul de Crăciun este cea mai bună scuză pentru a prinde cu băuturile tipice din țările noastre.

"După mai multe băuturi, amestecuri și mult somn, vine mahmureala", spune antrenorul certificat de sănătate holistică și wellness, Candy Calderón, care se concentrează pe a-și ajuta clienții să rămână sănătoși, fără a se distra.

Candy și-a împărtășit sfaturile cu People En Español, dar nu înainte de a explica ce provoacă în guava, chuchaqui, mahmureală sau faimoasa mahmureală.

De ce ești mahmureală?

„Vei lua mai mult decât trebuie, desigur! Dar pe deasupra, bei pe stomacul gol … sună familiar? Când luați stomacul gol, alcoolul intră direct în fluxul dvs. de sânge și apoi în cap. Asigurați-vă că aveți ceva de mâncare înainte de a pleca.

La fel, dacă bei mai repede decât corpul tău poate metaboliza alcoolul, te vei îmbăta și de aceea vei avea mahmure a doua zi.

De regulă generală, nu bea niciodată mai mult de 2 băuturi pe oră și bea suficientă apă pentru a te ajuta să o diluezi. Să știi limitele tale este CRUCIAL!”

Cu aceste sfaturi, suntem siguri că vă puteți bucura pe deplin de sărbătoare și a doua zi puteți fi o persoană nouă.

Candy Calderón este un antrenor holistic certificat de sănătate și wellness și un influencer avid pe social media. Prin intermediul paginii sale https://www.candycalderon.com își împărtășește ideile populare și sincere despre viața sănătoasă din perspectiva femeii moderne și ocupate.

O puteți găsi pe rețelele de socializare:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy