2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Este deja decembrie și Crăciunul este chiar după colț. În timp ce totul atrage aceste date ca fiind ceva ideal, un moment de reverie, dragoste și familie, se pare că în acele zile de vacanță sănătatea noastră este afectată foarte nefavorabil. De ce?
Potrivit unui studiu al Universității Pitssburgh, s-a constatat că ceea ce se schimbă radical în acele date sunt obiceiurile noastre alimentare. După ce am studiat un grup de oameni timp de doi ani consecutivi, s-a demonstrat că nu numai că creștem numărul de calorii pe care îl consumăm, ci scade și valoarea nutritivă a alimentelor. Pe scurt, nu numai că mâncăm prea mult, dar mâncăm și mai rău.
Mâncare deoparte, există și multe persoane care devin deprimate când vine Crăciunul. Pe măsură ce datele importante se apropie, putem succeda la o stare de tristețe și melancolie, un sentiment cunoscut sub numele de Crăciun Blues și chiar psihologii acceptă existența acestuia.
Două motive pot trezi acest sentiment … Pe de o parte, dorul după cei dragi care nu mai sunt alături de noi; pe de altă parte, obligația de a te simți fericit din cauza presiunii publicitare.
Și altceva se întâmplă în aceste sărbători de Crăciun: stresul reuniunilor familiale agravează bolile autoimune și nervoase. Ce putem face pentru a supraviețui cât mai bine acestor date?
Aveți grijă de alimentația noastră în cel mai bun mod posibil, nu abandonați complet sportul și amintiți-vă că există întotdeauna un pahar pe jumătate plin: nu uitați să simțiți recunoștința pentru tot ceea ce există deja în viața noastră și valorizați-o în măsura cuvenită.
Recomandat:
Sensibilitatea Lui Harry: Este Un Lucru Bun Sau Rău Pentru Regalitate?
Prințul Harry și Meghan Markle urmează pașii lui Lady Di, mărturisindu-și deschis sentimentele pe cameră
Oamenii De știință Neagă Că Consumul De Carne Roșie Este Rău Pentru Sănătate
Studiul controversat contrazice OMS, susținând că carnea roșie și procesată nu crește mortalitatea și poate continua consumul fără restricții
Un Nou Studiu Arată Că Evaluarea Cibernetică A Fostului Tău Este Rău Pentru Tine
Să fim reali. Ne ajută vreodată să ne simțim mai bine? Să vezi cu ce se ocupă, să zâmbești cu oameni care nu ești tu, într-adevăr, că ai parte de o perioadă bună, în ciuda faptului că nu mai ești împreună, ajută vreodată să ne reparam inimile frânte?
Justin Bieber Este Trimis în Judecată Pentru „Ne Pare Rău”
Artistul indie Casey Dienel din White Hinterland îl dă în judecată pe Justin Bieber pentru melodia sa „Ne pare rău”. Dienel susține că Bieber a folosit un eșantion din melodia ei din 2014 „Ring the Bell”. „Scriitorii, producătorii și interpreții„ Ne pare rău”nu au obținut o licență pentru această exploatare a operei mele și nici nu au obținut sau au solicitat permisiunea mea.
Votarea Este Bună Pentru Sănătate
Încă un motiv pentru care votați: este bine pentru sănătatea dvs
