Antrenamentul Taliei: Tot Ceea Ce Trebuie Să știi

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

A-ți dori o talie mică nu este nimic nou în ceea ce privește idealurile de frumusețe. În epoca victoriană, femeile purtau corsete pentru a obține o talie minusculă, în anii 50, fetele pin-up au preluat această modă cu o notă de glamour clasic hollywoodian, iar astăzi avem Kardashienii care nu au calitatea de a-și purta corpul de ceas. nisip. Deși această tendință este de ani buni, cu adevărat cât știm despre antrenamentul taliei? Am discutat cu mexicanul Rubén Soto, fondatorul Hourglass Angel, o companie specializată în proiectarea treningilor de talie, care ne-a clarificat îndoielile cu privire la această tendință.

Trainer de talie

Cine este candidatul ideal pentru a purta pantaloni de talie?

Antrenamentul de talie este pentru oricine caută să-și definească silueta și să evidențieze ceea ce le place mai mult. Deși sunt foarte populare la femei, există și opțiuni pentru bărbați!

La ce rezultate se poate aștepta o persoană?

Ele variază de la persoană la persoană, dar antrenamentul la talie are mai multe beneficii. Cel mai mare este că puteți obține o talie mică, punând „antrenorul”, iar alta este că stimulează activitatea termică în abdomen, ceea ce vă face să transpirați mai mult în timpul exercițiului fizic. Cu alte cuvinte, obții mai mult din antrenamentele fizice cu mai puțin efort.

Și care sunt unele lucruri care pot fi făcute pentru a optimiza rezultatele?

Folosiți dresorul de talie ca o completare a unei diete și exerciții fizice sănătoase. Veți vedea rezultate mai rapide și un stil de viață sănătos va duce la rezultate care vor dura.

Antrenori de talie

Cât timp durează pentru a vedea rezultatele dacă folosim antrenorul de talie zilnic împreună cu antrenorul special pentru talie pentru exercițiu?

Depinde de mai mulți factori, inclusiv de cât de des le utilizați, de stilul de viață cu care conduceți și de cifra cu care începeți. Veți vedea că talia va părea dramatic mai mică (uneori de până la 3 ori mai mică) imediat ce vă puneți la dres. Dar pe termen lung? Acest lucru este mai dificil de prezis deoarece rezultatele sunt diferite pentru fiecare persoană.

Care este diferența dintre shaper-uri precum Spanx, corsete și treninguri pentru talie?

Stylers-uri precum Spanx sunt confecționate dintr-un material ușor care ajută silueta să pară mai subțire. Sunt concepute pentru a fi invizibile sub îmbrăcăminte și, deoarece foarte puține persoane au o figură „perfectă”, aceste produse fac posibilă pentru fiecare femeie îmbunătățirea părților corpului pe care doresc să se concentreze. Un corset este un fel de dresor de talie care este purtat de obicei la ocazii speciale. Sunt construite dintr-un tip de oțel pentru a maximiza compresia și apoi sunt strânse cu șireturi. Sunt super rigide și sunt opțiunea care dă cele mai dramatice rezultate. Un dresor de talie este termenul folosit pentru articolele de îmbrăcăminte care vă modelează talia. Multe dintre noi au opțiuni care ajută la eliminarea grăsimii suplimentare din burtă pentru a crea o bază ideală pentru purtarea hainelor.

Am auzit că dresorii de talie ne pot dăuna corpului, ne pot afecta organele, este adevărat?

Există o concepție greșită că antrenarea taliei este periculoasă, că comprimă organele, provoacă dureri și îngreunează respirația. Adevărul este că poate fi periculos și poate comprima organele, dar numai dacă antrenamentul nu se face corect. Conceptul de antrenare a taliei implică faptul că este un proces care se întâmplă în timp. Folosirea unui antrenor care se potrivește pentru rezultate mai rapide nu este sănătos. Acest antrenament ar trebui să facă parte dintr-un stil de viață sănătos și este important să vă ascultați și să vă ascultați corpul.