Alicia Machado, Secretă, Greutate, Bullying, Miss Univers

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Nu este un secret faptul că fosta Miss Universă Alicia Machado a avut o luptă împotriva faptului că a fost supraponderală și că a fost victima bullyingului, dar actrița nu se lasă niciodată să cadă și acum cu exemplul ei invită publicul să facă eforturi și să mănânce sănătos. În noul său rol de antreprenor, Machado s-a alăturat produselor de slăbit Loose & Slim, care o ajută să își îmbunătățească figura.

"Am început să gust agitările, iar schimbările au fost extraordinare", a dat asigurări PEOPLE EN ESPAÑOL. „Pentru oameni ca mine, care au încercat totul, este o mâncare delicioasă completă. În sfârșit mă simt în controlul greutății mele și fără supărarea gândului dacă mănânc corect sau nu”.

Ți-a fost greu să menții figura perfectă, care este mesajul pe care l-ai transmite tinerelor despre frumusețe?

„Dincolo de cerințele externe, cel mai important este să fii sănătos și să ai controlul asupra corpului tău. Ești frumoasă din interior spre exterior. Să te gândești o clipă la ce să mănânci face o diferență atunci când vine vorba de a rămâne la greutatea ta ideală. Și că pe măsură ce am trecut [la vremea respectivă], cel mai important lucru este să fii sănătos și fericit, principalele motive pentru a arăta și mai frumos."

Care este rutina ta zilnică de mâncare?

„Îmi funcționează pentru a-mi bea milkshake-ul când mă trezesc după cafeaua mea. Când pot, mergeți direct la sală și [de acolo] la birou. Așa că încep ziua cu energie și dimineața mi se pare mult mai bine, deoarece reduce senzația de foame mai mult timp și mă ajută să controlez poftele de a mânca zahăr în timpul zilei.

De asemenea, ești dedicat exercițiilor …

„Dacă fac exerciții fizice, îl iubesc, dar nici nu sunt obsedat. În experiența mea, 70% din succesul în a pierde în greutate și a rămâne în echilibru se mănâncă. O mâncare bună ne menține tineri, activi și la greutatea ideală”.

Ce consideri mai important pentru a rămâne sănătos?

"Hrănire. Primele ore ale zilei și înainte de culcare [luarea] mi se agită proteine. Nutrienții săi mă ajută cu frumusețea pielii mele. [Exercițiu] de aproximativ trei ori pe săptămână și fii fericit cu cine sunt. Rezultatele sunt pozitive. Filozofia mea este să fac ceva pozitiv pentru corpul meu în fiecare zi, de la meditație la alimentație sănătoasă. Asta va face diferența ".