Eva Mendes își împărtășește Sfaturile De Dietă și Antrenament

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20

Eva Mendes se aruncă cu fericire pe cea mai nouă copertă a emisiunii Shape din aprilie. Cu o linie de modă autointitulată la New York & Company, brandul ei de înfrumusețare Circa, fiind mamă a două fiice și doamnă conducătoare la bărbatul de la Hollywood care îl zdrobește pe Ryan Gosling - sunt multe de zâmbit. Dar cum se menține actrița în formă cu atât de mult pe farfuria ei? După ce a revenit în formă post-sarcină, Mendes feluri de mâncare pe sfaturile ei de fitness și dieta.

„Elaborarea îmi permite să petrec timp cu mine”, îi spune Shape. „Să știu că mai am o oră pentru a-mi dedica sănătatea este o prioritate pentru mine acum.”

Când vine vorba de preferințele de antrenament, actrița cubano-americană se referă la alergare și sprint în intervale față de cardio pe banda de alergare. În ceea ce privește alimentația ei, Latina împărtășește faptul că creșterea cu arrozul îi făcea greu să-și dea drumul la cereale, dar optează pentru somon și ouă pentru proteine și încearcă să includă o salată. „Am crescut mâncând orez și fasole, așa că vreau un fel de boabe în fiecare masă”, spune ea.

Mama lui Esmeralda, de 2 ani și Amada, de 11 luni, nu se teme să recunoască că are un dinte dulce. „Dulciurile sunt chestia mea”, dezvăluie ea. „Copilul din mine crede, mă descurc, așa că îmi pot susține obiceiul de zahăr. Știu că nu este un lucru foarte înțelept de spus, dar chiar simt că mă descurc!”

Mendes sărbătorește toate formele cu linia de îmbrăcăminte și știe ce funcționează cel mai bine pentru tipul ei de corp. „Există diferite tipuri de corpuri în familia mea. Una dintre surorile mele este foarte voluptoasă; celălalt este slab. A fost foarte important pentru mine să creez o linie de îmbrăcăminte care să cuprindă toate aceste diferențe”, spune ea.