6 Sfaturi Pentru Prevenirea și Vindecarea Colierelor (partea 1)

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Cea mai bună cură de mahmureală este prevenirea. Dar, din moment ce știm că fiecare sărbătoare merită un toast, iată câteva trucuri sănătoase, pe care antrenorul certificat de sănătate și wellness, Candy Calderón, le-a împărtășit cu noi pentru a preveni durerile de cap sau pentru a face a doua zi mai puțin oribil. Ia-ti notite!

Bea apă de lămâie caldă Înainte de a pleca. Sucul de lămâie ajută la stimularea fluxului de vezică biliară, care elimină rapid toxinele care intră (de exemplu, alcoolul), iar apa hidratează celulele, astfel încât nivelul alcoolului din sânge să nu se ridice cu prima înghițitură de alcool..
Asigurați-vă că vă hidratați înainte de a ieși la petrecere. Apa va compensa deshidratarea pe care alcoolul o poate provoca și va reduce severitatea unei mahmureli.
Nu faceți exerciții fizice chiar înainte de plecare (mai bine mergeți la sală dimineața). Amintiți-vă, hidratarea este esențială, iar exercițiile fizice vor solicita apă din corpul dvs., pe care nu veți putea să le refaceți chiar înainte de a ieși, indiferent cât de mult beți apa.
NU bea alcool de calitate scăzută și fiți conștienți de faptul că lichiorul întunecat conține mai multe toxine decât lichidul limpede, ceea ce încetinește cât de repede este eliminat alcoolul din corp.
Spune adio ibuprofenului și bea acest elixir turmeric! Te va ajuta să elimini toxinele, să îți protejezi ficatul și să lupți împotriva inflamației pe care ti-a provocat-o alcoolul. Turmericul are proprietăți antiinflamatorii deosebite, care sunt mult necesare după consumul de alcool.

6. Mănâncă o banană! Sunt o sursă bună de potasiu și magneziu, care ajută la reglarea funcției musculare și nervoase. De asemenea, este un antiacid natural care vă poate calma stomacul.

Cu aceste sfaturi, suntem siguri că vă puteți bucura pe deplin de sărbătoare și a doua zi puteți fi o persoană nouă.

Candy Calderón este un antrenor holistic certificat de sănătate și wellness și un influencer avid pe social media. Prin intermediul paginii sale https://www.candycalderon.com își împărtășește ideile populare și sincere despre viața sănătoasă din perspectiva femeii moderne și ocupate.

O puteți găsi pe rețelele de socializare:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy