2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Ce să faci pentru ca copiii tăi să mănânce mai sănătos? Aceasta este întrebarea la care se adresează de cele mai multe ori bucătarul și bloggerul Jacquie Márquez, care din rețelele de socializare își împărtășește cele mai sănătoase și practice rețete pentru cele mai aglomerate mămici și tătici.
Acum el lansează prima sa carte „Lunchboxs to the rescue”, un ghid cu peste 40 de rețete practice cu care intenționează să încurajeze familiile cu copii să gătească mai mult și mai bine și să învețe să organizeze mesele săptămânii fără să fie nevoie să pregătească o cutie de prânz diferit pentru fiecare membru al familiei.
„Totul este în planificare și este faptul că sacrificarea a câteva minute pe zi pentru a pregăti mâncarea nu este atât de groaznică cum crezi. Dimpotrivă, poate deveni atât de pozitiv încât să obții un gust pentru asta. Nu numai că veți prelua controlul asupra alimentației și viitorului familiei dvs., ci veți economisi timp și bani”, promite Márquez.
Pentru ca dumneavoastră să petreacă mai mult timp în bucătărie și mai puțin în mașină, bloggerul și bucătarul îi oferă rețetelor un aer distractiv, cu sfaturi foarte simple pe care chiar și cei mai puțini bucătari le pot stăpâni.
„Nu te preface să schimbi obiceiurile proaste peste noapte, începe cu mici modificări care se potrivesc stilului tău de viață și vei vedea că pop-ul într-un timp scurt va face parte din rutina ta”, spune el.
Cartea „Loncheras al recate” este disponibilă pe amazon și puteți urma rețetele și sfaturile sale pe contul său de Instagram @jacquiemarquez și pe canalul său YouTube.
Recomandat:
Totul Despre Noua Carte De Bucate A Lui Chiquis Rivera
Chiquis Rivera împărtășește rețetele ei preferate de dietă keto în noua sa carte de bucate
Fata Din Ohio Răpită, Ucisă în Drum Spre școală - și școala Părinților Sue Pentru Că Nu Au Raportat Absența Ei
Părinții unei fete din Cleveland, în vârstă de 14 ani, răpiți în drum spre școală, apoi violate, torturate și ucise, susțin că școala este de vină pentru că nu le-a alertat despre absența ei, pierdând ore care ar fi putut fi folosite pentru a o căuta.
De Ce A Fost Expulzată O școală Afro-americană Din școala Ei?
O școală catolică expulzează o fată afro-americană din cauza cum arăta părul ei?
Noua Carte A Lui Hillary Clinton
În cartea ei Ce s-a întâmplat, fostul candidat la președinție scrie cu uimire la orele pe care și le-a petrecut aspectul fizic în timpul campaniei prezidențiale
Noua Carte A Lui Francisca Lachapel Descrie Vremurile Grele în Creștere
După sărăcia din copilărie și o căsătorie eșuată, Despierta America cohost Francisca Lachapel a câștigat faimă, dragoste și capacitatea de a mulțumi mamei sale în cel mai generos mod
