Dieta Lui Jacquie Rivera

Cuprins:

Dieta Lui Jacquie Rivera
Dieta Lui Jacquie Rivera

Video: Dieta Lui Jacquie Rivera

Video: Dieta Lui Jacquie Rivera
Video: How to Meal Prep with Jacqie Rivera & Raul 2024, Mai
Anonim

După ce una dintre fiicele ei i-a spus că este tristă pentru că a văzut-o întotdeauna obosită, Jacquie Rivera a decis să-și schimbe viața.

Cum ai făcut schimbarea în viața ta?

Toată viața am fost pe o dietă, ba mai mult, chiar și mama m-a trimis într-o tabără pentru a slăbi. M-am luptat cu asta toată viața ceea ce am făcut diferit este că am început să fac mici schimbări. Am făcut toate dietele, dar dacă nu te iubești pe tine și nu o faci cu dragoste, nu funcționează pentru tine. Toată lumea vrea să coboare de la o zi la alta, dar nu este așa.

Ce schimbări ați făcut?

Încetul cu încetul, nu beau sodă și mai bine beau apă. Fac cincisprezece minute de exerciții zilnice, o fac cu dragoste față de mine. Am început să mă iubesc ca persoană. Am început să-mi dau timp. A schimbat modul în care gândesc despre mine.

Ai încetat să mănânci?

Nu, nu am încetat niciodată să mă consum în carbohidrați, îmi place orezul, dacă nu este apă nu beau, apa m-a ajutat foarte mult, dar mă bucur în continuare de mâncare.

Recomandat: