Ana Patricia împărtășește 5 Pași Pentru Recuperarea Cifrei

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

La zece zile după nașterea micuței sale Giulietta, Ana Patricia Gámez a împărtășit o fotografie în care prezumă figura subțire pe care și-a recuperat-o după naștere.

Prezentatoarea mexicană a dezvăluit în exclusivitate cu People en Español cinci sfaturi pentru a pierde rapid și eficient greutatea câștigată în timpul sarcinii.

1. Alăptarea: „Pe lângă faptul că ajută uterul să se întoarcă mai repede la locul său, producerea de lapte arde calorii. Produc prea mult lapte, pe lângă alăptarea Giuliettei trebuie să mă laptesc o dată sau de două ori pe zi”.

2. Apa: „De fiecare dată când alăptez îmi este foarte însetată, de aceea beau apă toată ziua și toată noaptea de fiecare dată când îmi hrănesc fata. Asta m-a ajutat să îmi curăț corpul."

3. Mâncare: „Medicul mi-a spus că cu cât mănânc mai sănătos, cu atât calitatea laptelui pe care o produc pentru fiica mea, aș evita gazele și colicile și mă voi simți și mai bine”.

4. Brâu: „Din prima zi în care am născut am purtat o brâu. La început m-au dat în spital, ceea ce a fost ajustat la modul în care mă dezumfla. Deși brâul columbian mi-a recomandat-o încă de când eram însărcinată, în urmă cu doar câteva zile am putut să port o dimensiune M. Fără să abuzez, m-am strecurat progresiv simțindu-mă confortabil”.

5. Cremă pentru a consolida pielea: „De două ori pe zi, zi și noapte, înainte de a purta brâu”.

Cu acești pași simpli, gazda Despierta América (Univisión) și-a recuperat frumoasele curbe în timp ce a construit o legătură foarte specială cu copilul ei prin alăptare.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura