2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
După ce a adăugat titlul mamei sale în lista de activități, Zoë Saldaña a devenit o majoreță pentru toate noile mame care se luptă să-și recâștige figura după naștere.
Protagonistul celor de la Guardians of the Galaxy 2 a apelat la rețelele de socializare pentru a-și împărtăși efortul de a recâștiga figura pe care a avut-o înainte de a da naștere gemenilor Cy și Bowie de 1 an. „Tot ce trebuie este determinare! Mamele o putem face, naiba!”, A împărtășit artistul.
Pentru a realiza acest lucru, Saldaña a apelat la formatoarea celebrului Ramona Braganza, care a supus-o pe actriță la antrenamente de circuite rigide pentru a o pregăti pentru filmările filmului Star Trek la doar nouă luni de la naștere.
"Antrenamentele noastre nu au fost doar pentru a o face să pară puternică, ci pentru a se simți din nou în formă", a spus Braganza pentru oameni.
Antrenorul, care a lucrat cu actrițe precum Jessica Alba și Halle Berry, a conceput exerciții pentru Saldaña pentru a o ajuta să își recapete greutatea normală după ce a ajuns la 185 de kilograme în timpul sarcinii.
"Zoe nu este un fan al benzii de alergare, așa că pentru a acoperi aparatul cardiovascular] m-am concentrat pe mișcări de dans și box pentru a-i ridica ritmul cardiac, loviturile, ridicarea picioarelor, combinații pilometrice și, dacă foloseam echipamentul cardio, să alternăm Activități".
Pentru a recâștiga abs-urile cu care s-a lăudat actrița vara trecută, s-a concentrat pe altceva. „Recuperarea rezistenței sale a fost esențială, precum și consolidarea torsului său”, a spus antrenorul.
De asemenea, actrița și-a întărit corpul folosind greutăți pentru a-și îmbunătăți postura, pe lângă antrenamentele în aer liber și drumețiile. În ceea ce privește dieta sa, Saldaña a avut un sprijin foarte bun.
„Ea și soțul său Marco [Perego] au decis să se înțeleagă împreună, iar planul lor de mâncare includ legume organice și multe preparate latine, dar într-o versiune sănătoasă”, a explicat Braganza.
Saldaña s-a disciplinat cu antrenamentele sale, iar în decembrie a putut să-și poarte unul dintre costumele pe care le-a purtat în Guardians of the Galaxy înainte de sarcină.
"Pe mine***! Băieți, a trebuit să împărtășesc asta, acesta este unul dintre costumele #guardiansofthegalaxy pe care le-am purtat în 2013”, a scris actrița pe contul ei de Instagram. "După ce am avut gemenii, nu-mi vine să cred că am putut să intru în ea. Muncind din greu salută! Serios mămici ale lumii, dacă am făcut-o, și tu [o poți face]”.
Recomandat:
Marlene Favela Povestește Cum și-a Recuperat Figura După Sarcină
În doar două săptămâni, actrița mexicană și-a recuperat figura zveltă. Ce ai făcut pentru a slăbi în timp record după livrare?
Mila Kunis își Arată Figura Subțire De După Sarcină (FOTO)
La doar patru luni după nașterea fetiței Wyatt Isabelle , actrița Mila Kunis a dezvăluit o figură de covor roșu de invidiat la premiera celui mai recent film de science-fiction Jupiter Ascending. Kunis, în vârstă de 31 de ani, a apucat toate privirile într-un costum negru alcătuit dintr-o fustă corset și tul din Dolce &
Jacky Bracamontes Dezvăluie Modul în Care și-a Recuperat Figura
Prezentatoarea și actrița mexicană povestește ce a făcut pentru a scădea micile cărți pe care le-a crescut în timp ce era însărcinată cu a treia fiică
Geraldine Bazán Povestește Cum A Recuperat Figura După Nașterea Celei De-a Doua Fiice A Ei (VIDEO)
Geraldine Bazán a împărtășit secretul pentru a-și fi recuperat figura, la mai puțin de trei luni de la nașterea fiicei sale Miranda . „Cu disciplină și cu dorință pentru că, dacă nu, nu poți. A mers foarte bine, m-am recuperat foarte repede, dar totul este disciplină;
Geraldine Bazán Se întoarce Să-și Prezinte Figura Subțire De După Sarcină (FOTOGRAFII)
În februarie Geraldine Bazán a născut a doua fiică a ei, Alexa Miranda . Acum, fetița s-a bucurat de primele sale vacanțe în Acapulco. Bazán a împărtășit două imagini pe Instagram de sărbători, arătând sculptură într-un bikini în timp ce se bucura cu Alexa.
