2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20
Jackie Bracamontes și- a recuperat figura de sirenă la doar o lună după nașterea copilului ei Renata. Actrița mexicană dezvăluie pentru People en Español cum a reușit acest lucru. „Alăptarea ajută foarte mult. Adevărul este că această sarcină a fost cea mai puțin câștigată în greutate. Am câștigat aproximativ 10 kilograme”, spune el. Nu pot exercita până nu sunt pus în carantină. Medicul mi-a spus că până la cele 40 de zile au trecut. Ceea ce îmi place cel mai mult este Pilates. Am o tehnică pe care sunt gata să o încerc, care se învârte într-o cameră întunecată, cu muzică foarte live. Sunt gata să-l testez urgent. Lucrul despre greutăți nu este lucrul meu. La Pilates lucrezi cu aceeași greutate ca și corpul tău”.
Pe lângă faptul că rămâne activ, alimentația este esențială, recunoaște fosta regină a frumuseții. „Ca orice, variat. Acum am o dietă foarte limitată de Renata. Doctorul mi-a cerut să elimin produsele lactate și anumite legume care provoacă gaze. Ceea ce m-a costat cel mai mult să plec este picantul. Mănânc picant cu tot, chiar și cu desert”, recunoaște zâmbind. „Acum pentru copilul meu fac sacrificiul. Vorbesc cu ea și îi spun: „Ce vrei să mănânci astăzi, ce vrei?” pentru că am să-i transmit totul cu lapte matern. Ca puiul, carnea, peștele, tot felul de salate și supe. Ca pâinea, omleta. Nu credeți că măsoară gramajele de piept de pui cu salată. La fel de bine”, adaugă el.
Fiind conștientă de cele trei fiice ale sale, o ține alertă și fericită. „Sunt îndrăgostită fără speranță de Renata mea. Am fost o fată foarte bună”, spune despre nou-născutul ei. „De fiecare dată ai încă un copil, este mai complicat. Trebuie să mă dedic copilului meu și încă două fete care cer 100% de la mama lor. Din cauza cezariană, nu am putut să intru în piscină și acum sunt fericiți pentru că medicul mi-a dat deja permisiunea”, spune el. "Mă întorc la viața mea normală și încerc să rup o mie."
Recomandat:
Marlene Favela Povestește Cum și-a Recuperat Figura După Sarcină
În doar două săptămâni, actrița mexicană și-a recuperat figura zveltă. Ce ai făcut pentru a slăbi în timp record după livrare?
Enrique Iglesias Dezvăluie Modul în Care S-a împăcat Cu Tatăl Său, Julio Iglesias
Cântăreața spaniolă vorbește cu ziarul El País despre relația sa complicată cu tatăl său
Khloé Kardashian Dezvăluie Modul în Care și-a Salvat Maneia
Khloé Kardashian mărturisește ce a făcut stilistul ei când și-a pierdut aproape tot părul
Zoe Saldaña și-a Recuperat Figura După Sarcină
Cum Zoë Saldaña și-a recuperat figura după sarcină
Geraldine Bazán Povestește Cum A Recuperat Figura După Nașterea Celei De-a Doua Fiice A Ei (VIDEO)
Geraldine Bazán a împărtășit secretul pentru a-și fi recuperat figura, la mai puțin de trei luni de la nașterea fiicei sale Miranda . „Cu disciplină și cu dorință pentru că, dacă nu, nu poți. A mers foarte bine, m-am recuperat foarte repede, dar totul este disciplină;
