Dieta Beyoncé Pentru Un Corp Spectaculos

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Dacă există cineva care trezește dorința bărbaților și invidia femeilor, este Beyoncé. Indiferent dacă este pe covorul roșu sau pe scenă, „Queen Bey” arată întotdeauna spectaculos … Impecabil, fără cusur, lipsit de prăpastie. Cântăreața a mărturisit că până acum simte că este în cel mai bun moment fizic și mental. Care este secretul tău? Un plan de dieta de trei saptamani care promite sa schimbe vietile.

Dar înainte de a vă entuziasma, aceeași doamnă ca Jay Z a comentat că schimbările din dieta ei au fost radicale. Regina Bey se consideră iubitoare de alimente și este conștientă că nu a fost niciodată și nu va fi niciodată o fată extrem de subțire. „Nu sunt slab din fire, am curbe și sunt mândru de ele. M-am luptat cu greutatea mea toată viața, experimentând diete pentru a nu crește”, a spus el.

RELATED: Beyoncé: "Sunt mândru de curbele mele" (FOTOGRAFII)

Stilul popular folosește psihologia ruperii sau creării unui obicei, bazându-se pe ceea ce avem nevoie doar de 21 de zile pentru a elimina tendințele vechi și pentru a le adapta pe cele noi; schimbă cartofii prăjiți pentru cartof dulce sau cartof dulce sau soda pentru apă. Cântăreața pariază pe fructe, legume, leguminoase și cereale și își ia la revedere de la orice produs animal, de la carne la lapte de vacă sau brânză timp de 21 de zile. „Simt că pielea mea este mai fermă, mai puternică și mai moale în același timp, dar ceea ce îmi place cel mai mult la această dietă este că kilogramele pe care le pierd nu vor fi redobândite”.

A fi vegan este mai ușor ca oricând și pare să fie la modă, potrivit organizației Peta. Deși este adevărat că în supermarketuri există diferite alternative vegane sau vegetariene, există foarte puține produse care limitează consumul animalelor. Nu uitați să verificați etichetele și să cumpărați mâncare proaspătă atunci când este posibil, spun specialiștii în nutriție.

Regimul infailibil de 21 de zile pentru a fi „pradă”

RELATED: Beyoncé se mândrește cu corpul cald în timpul vacanțelor din Hawaii (FOTOGRAFII)

Urmarea unei diete vegane nu numai că ajută la pierderea în greutate pe termen lung, ci reduce și riscurile de obezitate, diabet sau probleme cardiace, spune Maya Feller, nutriționist certificat.

Ne este clar că a fi Beyoncé este aproape o misiune imposibilă, dar cu dieta adecvată și jumătate de oră de Zumba pe zi ne putem simți și arăta bine.