Pune-te în Formă Fără Să Pleci De Acasă Dansând Cu Corpuri Ucigașe

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

În luna Moștenirii Hispanice nu numai că sărbătorim marile icoane latine, ci este și timpul să întâlnim noi talente și antreprenori în diferite domenii precum moda, frumusețe, artă sau simțire bună. Este cazul Meliza Fernández, o dominicană născută în New York, care și-a descoperit profesia în pasiunea pentru dans și fitness.

S-a reinventat creând Killer Bodies, o companie care încearcă să abiliteze femeile prin dans ca exercitiu fizic. O altă metodă pentru a te potrivi și a obține corpul dorit. Fernández își combină rolul de antreprenor cu cel de mamă, dovedind că, deși este dificil, nu este imposibil să ducă o viață activă.

Ce este Killer Bodies și cum ai venit?

Dansam profesional, îmi doream să fiu actriță, aveam nevoie de un loc de muncă … Așa că am început să lucrez la fitness. Nu credeam că mă voi îndrăgosti de muncă, dar când am întâlnit fetele din clasa mea, știam cum se simt … Am suferit dismorfie corporală când am fost crescut, tulburări de alimentație … Și cea mai bună soluție pentru mine a fost terapia de mișcare.

A fost ca o cale de evadare pentru nesiguranța pe care o simțeai pentru corpul tău?

Da. Ceea ce am văzut lucrând în fitness este faptul că nu exista o reprezentare suficientă a femeii latino-corporale. Nu suntem toți mici, există și latine curbe. Cum ne vom simți în siguranță dacă nu ne vedem corpurile reprezentate? Mai întâi am creat bootcamp-ul pentru a ignora ceea ce am văzut, dar ceea ce am simțit. Este vorba despre antrenament cu inima care leagă mintea cu sufletul, folosind corpul ca scăpare. Trebuie să muncim din greu. Nu ne dăm seama că ceea ce credem despre noi înșine este din cauza a ceea ce vedem în jur, la televizor, la serviciu …

Ne comparăm cu alți oameni?

La fel și. Când am început că nu am crezut că va fi un hit. Dar energia fetelor a fost incredibilă. De exemplu, cei care nu aveau bani pentru a dansa când erau mici și acum acea pasiune a renăscut. Asta îmi dă curajul să continui. În realitate, clasa încearcă să se accepte pe sine așa cum este și dansează. Și prin acea iubire, dezvoltând-o în interior, cineva va vedea schimbări în afară. Este invers. Ne exercităm concentrat asupra fizicului, dar metoda mea este de a face lucrurile pe care le simți în inima ta, că îl pui corect și când deja creezi un respect pentru corpul tău, corpul se schimbă dacă este necesar.

Am văzut pe rețelele de socializare că ești mamă, o etapă foarte importantă în viața ta. Care a fost provocarea de a-ți menține compania ca activist al corpului, al culturii și muzicii tale și de a dedica timp copilului tău?

Este super dificil, dar posibil. Așa că ador să îi învăț pe oameni că este posibil. Nu am crezut niciodată că voi fi mamă. Dar este ceva ce îmi place. Cea mai dificilă slujbă. Deci munca este necesară pentru mine, pentru a păstra echilibrul. Pe zi sunt mamă.

Sunt alături de copii, îi duc la școală, pregătesc mâncare pentru ei … Noaptea este oportunitatea mea de a mă conecta cu femei ca mine. Ei au nevoie de acest timp pentru ei înșiși și să nu fie mamă, uitați de celelalte titluri, știu cine sunteți astăzi. Tu ești cel care te definește, dar astăzi poți fi altul. Ca femeie este foarte important să ne acordăm permisiunea că astăzi vreau să fiu altcineva. Deci este important să mă ridic, să fac ceva pentru mine și să le arătați copiilor mei.

Dansul unei ore îți poate transforma viața. Dansezi și lasă toate grijile, stresul, problemele. Iată, așadar, câțiva pași pentru a vă repeta acasă și ieșiți să mâncați lumea!