2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Între tratamentul și tratarea pielii unor vedete precum Julianne Moore, Naomi Watts sau Hailey Steinfeld, facialista Joanna Vargas a avut timp să scrie o carte cu cele mai bune sfaturi pentru a recâștiga cea mai sănătoasă strălucire: „Glow from Inside”, de vânzare Începând cu 11 februarie, este un ghid care vă va ajuta să proiectați o rutină de masă care vă va oferi toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a obține strălucirea naturală pe care o căutăm cu toții.
Vargas face distincția între „alimentele strălucitoare”, care te ajută să-ți atingi acel obiectiv și acele alte alimente care te opresc. De exemplu, alcoolul și zahărul sunt în a doua categorie, după cum o cunoaște bine prietena noastră JLo, care a suferit o provocare pentru care nu a luat zahăr în 10 zile.
"Zahărul interferează cu producerea de colagen, îți crește nivelul de insulină, provoacă deshidratarea și îți încetinește sistemul limfatic, ceea ce poate duce la riduri, umflare sau pierdere de luminozitate", explică expertul.
Dimpotrivă, dacă includeți în zilele voastre mai multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi, bogate în vitamine și minerale și grăsimi sănătoase, cum ar fi cele care provin din avocado și somon, veți ajuta celulele responsabile de regenerarea pielii dvs. pentru a menține mai mult potrivi.
De asemenea, expertul ne amintește de importanța de a lua cantitatea necesară de proteine, deoarece sunt esențiale pentru menținerea sănătății și forței pielii, părului și unghiilor.
Pe baza experienței sale, ai nevoie de cantitatea și tipul de proteine potrivite pentru a menține nivelul colagenului și al elastinei din piele. Ea recomandă evitarea alimentelor procesate și recurgerea la proteine care provin din alimente precum somon, ton, nuci și leguminoase.
Acum la vanzare!
Recomandat:
Fă Orb Să Nu Mănânci Doar Cartofi
Un adolescent britanic a fost orb și parțial surd din cauza consumării numai cartofi prăjiți, cârnați și pâine albă de ani buni
Este Rău Să Mănânci înainte De A Dormi?
Experții răspund la întrebarea dacă este bine sau nu să mănânci înainte de a dormi
Ce Ar Trebui Să Mănânci înainte De A Face Efort
Un expert îți spune ce să mănânci pentru ca rutinele tale de exercițiu să aibă succes și să vadă rezultatele
Măști Strălucitoare Pentru Piele Luminoasă
Obține cel mai măreț ton de strălucire cu aceste măști de față formulate cu praf de diamant și chiar mini stele pentru a te face să strălucești ca niciodată
Avem Numărul 411 Despre Motivul Pentru Care Mai Multe Femei își Bărbieresc Fețele Pentru O Piele Mai Bună
Este normal ca oamenii de toate genurile să aibă păr pe față. În timp ce unii ar putea avea doar câteva păruri de rezervă pentru a smulge, alții se ocupă în mod regulat de mustățile pentru copii. Odată cu tendința în creștere a femeilor de bărbierit, este firesc să ne întrebăm cât de sigur este să ne bărbieriască fața?
