Întrebări și întrebări Cu Sheryl Sandberg, COO De Facebook

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Sheryl Sandberg, directorul de Facebook al Facebook, a trăit o pierdere cumplită. În timp ce am fost în vacanță cu soțul ei Dave Goldberg într-o stațiune din Mexic în 2015, am murit brusc în urma unui atac de cord în timp ce făceam exerciții la sală. Lumea ei a fost spulberată după ce a pierdut dragostea vieții ei. În cartea sa Opțiunea B: Față de adversitate, construirea rezistenței și găsirea bucuriei, Sandberg și psihologul Adam Grant oferă sfaturi prețioase celorlalți care se confruntă cu o criză și căutând căptușeala de argint.

Ce sfat ai da cuiva care acum este în întuneric și caută acea lumină la capătul tunelului?

„În primele zile, nu numai că durerea se zdrobea, ci am crezut că nu se va îmbunătăți niciodată. Încă simt multă tristețe, dar știu acum doi ani mai târziu că am momente de pură bucurie. Când fiica mea îmi face o îmbrățișare, când fiul meu râde, nu înlătură durerea lipsei lui Dave, dar acele momente sunt bucurie. Doar știind când este atât de groaznic încât vei simți din nou bucurie pură, este cel mai important motiv pentru care am scris această carte și ce aș spune oricui. Trebuie să crezi asta”.

Ce te-a ajutat să te vindeci și să găsești din nou bucuria?

„Vina supraviețuitorului este atât de reală. Te simți vinovat că trăiești, te simți vinovat trăind când cealaltă persoană nu a făcut-o. De ce m-a convins Adam, este că, dacă n-am găsi bucurie, copiii mei nu aveau de gând nici măcar. Fratele meu a spus: „Tot ce a dorit Dave a fost ca tu și copiii voștri să fie fericiți. Nu-l îndepărta de el în moarte. M-am gândit la asta. Dându-ți permisiunea de a simți bucuria este atât de important. Trebuie să faceți măsuri deliberate pentru a face acest lucru. Unul dintre cele mai bune sfaturi pe care mi le-a dat oricine a fost să scriu momente de bucurie, te face să observi acele momente din timpul zilei”.

Cum te-au ajutat copiii să treci peste durere și ce te-a învățat această experiență?

„Sunt atât de mândru de ei. Au perspectivă și empatie și au tristețe, dar trec prin ea. Ei trec prin asta nu doar cu bunătate pentru ei înșiși, ci cu bunătate pentru ceilalți. Mă voi uita doar la prietenii mei și le voi spune: „Vreau doar să știi că te iubesc”. Am această senzație de: „Ce se întâmplă dacă nu o spun? Ce se întâmplă dacă persoana a dispărut? ' Ultimul lucru care i-am spus lui Dave a fost „Adorm”, aș trăi să recapitulez asta, dar nu pot. Găsirea căilor de exprimare a recunoștinței este atât de importantă”.

Ai menționat că ziua acestui interviu ar fi fost aniversarea nunții tale cu Dave. Cum să comemorezi această zi?

„Ziua în care am ales să o sărbătoresc este ziua nașterii lui, așa că în fiecare 2 octombrie copiii mei aruncăm un turneu de poker în care toți copiii joacă poker în onoarea lui. Nu pot sărbători ziua morții sale sau ziua care ar fi fost aniversarea noastră, dar încerc să fiu recunoscător pentru anii pe care i-am avut decât să ne jelim. Pot încerca să fiu fericit pentru cei 11 ani pe care i-am avut. Sărbătoresc ziua în care s-a născut omul uimitor”.

În carte adunați povești ale altor oameni care au arătat rezistență. Care este firul comun dintre ei?

„O parte din carte sunt poveștile acestui popor incredibil care s-a confruntat cu adversități de tot felul. Avem povești în cartea cu oameni care au fost abandonați de părinții lor la o vârstă foarte fragedă, oameni care s-au confruntat cu violență, terorism și război, care și-au pierdut loc de muncă, și-au pierdut un copil. Există atâta adversitate acolo și nu fiecare poveste are un final fericit, dar există această parte incredibilă din noi. Nu subestimați niciodată capacitatea oamenilor de a persevera. Există o lumină în interiorul oamenilor care nu se va stinge și ies din criză cu semnificație, bucurie și rezistență. Aceste povești îmi dau putere”.