10 Sfaturi Pentru A Trăi O Călătorie Fără Stres, Ar Trebui Să O încercăm?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Cu toții cunoaștem stresul obișnuit pe care îl produce orice călătorie. Cu atât mai mult cu cât se apropie Crăciunul și mulți oameni se întorc acasă printre valizele încărcate cu cadouri, probleme meteorologice, zboruri întârziate și chestiuni pendinte.

Într-un interviu pentru Washington Post, autorul The Anxiety Toolkit, psihologul Alice Boyes, comentează că „sunt multe de reținut când călătorim. Cu câteva zile înainte de a pleca, ai tot ce ai nevoie, astfel încât să nu uiți nimic, dar și munți de muncă pe care trebuie să îi termini înainte de a pleca.” Dar dacă îți planifici călătoria cu mult timp în avans, vei avea mai mult control asupra situației. Acestea sunt sfaturile sale pentru a găsi pace în acele momente de tensiune.

Gândiți-vă la programul dvs. Nu luați în considerare doar prețul biletelor de avion, de exemplu, atunci când vă cumpărați mijloacele de transport. Chiar doriți să vă ridicați la două dimineața pentru a vă economisi o sumă care nu merită cu adevărat uzura fizică? Gândiți-vă mai întâi la ceea ce este cel mai potrivit pentru programul dvs., atât în ziua plecării, cât și în întoarcere și luați o decizie în acest sens.

Scrieți liste. Boyes are chiar liste preconcepute care vă economisesc timp călătorind constant. Vara vă amintește, de exemplu, de a opri aerul condiționat și de a turna clor din piscină.

Pregătiți detaliile călătoriei care vă vor economisi timp mai târziu. Vizualizați unde mergeți, ce veți face și ce puteți pregăti de acum încolo. Boyes se asigură că transportă bani manual, facturi în dolari, pentru a avea bani gata pentru sfaturi la hotel etc. fără a fi nevoie să alergi în ultima clipă pentru schimbare.

Lasă o valiză gata. Boyes călătorește constant și, doar în caz, are întotdeauna o valiză pe jumătate ambalată, cu haine de bază sau obiecte de igienă, cum ar fi o periuță de dinți și o pastă de dinți.

Studiați ce acoperă cărțile dvs. de credit. Multe dintre ele includ asigurarea de călătorie, bagajele pierdute, returul de anulare … Acesta vă poate oferi liniște sufletească și vă poate economisi timp și bani pe termen lung.

Obțineți intrarea globală sau verificarea prealabilă TSA. Dacă călătorești mult, te pot economisi mult timp și îți pot reduce stresul. În schimbul completării unor documente și a unei plăți mici, puteți trece imigrația fără a fi necesar să vă scoateți computerul din valiză și fără să vă scoateți pantofii pe aeroporturi.

Bucurați-vă de timpul de așteptare. În loc să te uiți cu nerăbdare la ecran pentru a afla dacă zborul sau trenul întârzie sau cât de departe ești de plecare, fă-ți timp să te relaxezi și să citești o carte sau să asculți un podcast. Dacă anxietatea continuă, inspiră adânc și trăiește clipa fără să te gândești la ce ai lăsat neatins sau la ce trebuie să faci mâine.

Mergeți mult timp înainte ca mijlocul dvs. de transport să plece. Companiile aeriene recomandă sosirea mai devreme cu două ore la aeroport pentru un zbor intern și trei dacă este un zbor internațional. Asigurați-vă că ieșiți la timp, astfel încât să puteți fi relaxat o perioadă înainte de călătorie și fără stresul efectuării întârzierii.

Nu credeți că totul va merge prost. Călătoria cu stresul depinde doar de tine. Nu există întotdeauna linii foarte lungi sau avioanele întârzie. Boyes vă recomandă să vă puneți trei întrebări: „Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Și cel mai bun? Ce este cel mai realist? Studierea tuturor scenariilor posibile dă pace.

Lasă ceva pregătit care îți va oferi bucurie la întoarcere. Revenirea dintr-o călătorie ne afectează adesea emoțiile și poate fi dificil să revenim la rutină. Boyes vă recomandă să aveți deja următoarea călătorie, chiar dacă este una mică. În felul acesta vei avea ceva de gândit, care îți va aduce bucurie în ceea ce îți reiai zi de zi.