2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Selena Gomez arată mai bine ca niciodată în ultima vreme și asta se datorează antrenorului ei, Amy Rosoff Davis.
Davis a pregătit-o pe cântăreața de 23 de ani pregătită și în formă pentru turneul său Revival și i-a spus Marie Claire exact cum a procedat.
Vezi câteva dintre secretele pe care Amy le-a dezvăluit care au ajutat-o pe Selena să obțină trupul pe care îl are acum:
Stai departe de scară: „Nu cred în cântar - pur și simplu nu cred că este sănătos”, a spus Davis. „Dar în cele din urmă, un corp care mănâncă bine și funcționează va arăta mai bine pentru că este sănătos”.
Ce dietă ?: Amy a spus, „„ Nu cred în a te refuza pe tine însuți, dar cred și în moderație. Viața este prea scurtă pentru a nu vă bucura de mâncare.”
Nu fi #basic: Selena nu se rezumă doar la antrenamentele obișnuite ale gimnasticii, ci și cardio, pilates și yoga. „Am crezut întotdeauna că cel mai bun mod de a-ți menține mușchii activ este să-l amesteci. Schimbăm lucrurile aproape în fiecare zi”, a spus Amy.
Obiectivele transpirației: Amy a introdus-o pe Selena în Shape House, unde clienții stau timp de 55 de minute și au o sesiune de transpirație nebună care arde tone de calorii.
Obiceiuri alimentare: „Adoră Tex-Mex și mâncarea rapidă pe care, în mod normal, nu le-aș împiedica. Voi merge pe autobuzul turistic și voi miros mâncare rapidă, o voi arunca în coșul de gunoi și îi voi înmâna un morcov și hummus.” A spus Amy. „Vom face aproape niciun exercițiu ab și două zile mai târziu, sunt ca:„ Vai!”
Recomandat:
Un Adolescent Din Pennsylvania își Ucide Prietenul și își Ia Un Selfie Cu Corpul Său
Tânărul Maxwell Morton l-ar fi ucis intenționat pe Ryan Mangan, înainte de a poza cu cadavrul victimei și ar fi încărcat imaginea pe rețeaua de socializare Snapchat
Cum S-a Schimbat Corpul Lui Kylie Jenner
Kylie Jenner a mărturisit cum sarcina fiicei sale Stormi și-a schimbat corpul la o vârstă atât de fragedă. Ce a spus despre nesiguranțele și buzele lui?
Un Model Arată Cum A Reușit Să-și Recupereze Corpul
Un model arată cum și-a recuperat corpul zile după naștere (FOTOGRAFII)
Iată Ce Se întâmplă Cu Adevărat în Corpul Tău Atunci Când Obții Dureri De Canker
Acest articol a fost publicat inițial pe HelloGiggles.com Ați experimentat vreodată o pată de arsură sau furnicături în interiorul gurii, doar pentru a găsi un ulcer minuscul și puțin adus mai târziu? Durerea îi face inconfortabil să gustați sau să aveți o discuție lungă?
Antrenamentul Cu Tot Corpul Care-l ține Pe J.Lo într-o Formă Uimitoare
Secretul formei sculptate și sculptate a lui Jennifer Lopez? O pereche de greutăți de gleznă și acest serial de antrenament care lovește cu fundul ucigaș de la antrenorul ei Tracy Anderson
