Am Mers La Naked Yoga, Iar Asta S-a întâmplat

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Sunt douăzeci de minute înainte de începerea cursului și simt că inima îmi bate. Corpul meu se încălzește, tensiunea arterială îmi scade, pot simți respirația mi se accelerează, dar trec prin ușă oricum. Practic yoga de câțiva ani acum, dar niciodată într-un milion de ani nu m-am gândit vreodată că o voi face goală într-o cameră plină de străini.

Auzisem despre Bold & Naked acum câteva luni și a fost imediat intrigat, dar niciodată nu m-am gândit că o voi face. În trecut am avut probleme corporale și chiar acum în vârful meu fizic mă simt încă nesigur. „Coapsele mele sunt prea mari, sânii sunt prea mici, am prea mult păr”, îmi spun demonii în mintea mea când stau în fața unei oglinzi. Așadar, când un bărbat intră în lift și îmi dau seama că mergem în același loc, intră în panică. Omul acesta o să mă vadă gol.

Sunt întâmpinat de cofondatoarea Bold & Naked, Monika Werner, și automat mă simt mai în largul meu. „Partea înfricoșătoare îți scoate hainele la început. Va dispărea după câteva minute în clasă”, mă asigură ea. În întrebările frecvente ale site-ului lor, studioul recunoaște concepția greșită a clasei care este taxată sexual afirmând: „În timp ce mulți echivalează să fie dezbrăcați cu sex, acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr într-o clasă de yoga goală.”

Arunc o privire rapidă în jur și văd oameni care își scot straturile. * Gulp *

Este timpul pentru curs și majoritatea oamenilor sunt deja în studio. Am așteptat intenționat să evit dezbrăcarea în fața tuturor, dar, în timp ce îmi scot centura, un tânăr se ridică și mă întreabă dacă este prima mea dată, în timp ce își smulg hainele cu o viteză olimpică. - Este evident? Întreb în timp ce scapi o ciorap. Uite, nu e nimic să fii nervos. Să fii dezbrăcat? Nu este mare lucru, oamenii fac o afacere mare, dar chiar nu. Suntem doar corpuri. El este cu spatele gol acum și fac tot posibilul să nu mă uit acolo, mă uit la orice altceva în cameră. Îmi scot în tăcere bijuteriile. „Ne vedem acolo”, spune el înainte de a se întoarce spre studio. Mă gândesc: „Vedeți pe toți acolo”.

Ca să-mi smulg un band-Aid sau să iau o lovitură de Tequila, mi-am scos hainele și am intrat în studio cu covorașul de yoga în fața zonelor mele. Îmi scot salteaua și mă așez. Genunchii s-au tras până la pieptul meu.

Primul lucru pe care îl observ este că toată lumea este atât de calmă. Cum ar putea să fie atât de confortabili într-o cameră de oameni goi ?! Începe clasa și începem să ne încălzim. Încerc să nu mă uit, dar cum nu aș putea? Toată lumea este atât de goală! Dar tu stii ce? Este o astfel de ușurare să vedem corpuri reale, spre deosebire de cele nerealiste pe care le vedem în mass-media. Femeile creează în special aceste așteptări ridicate în ceea ce privește corpul „corect” și „fierbinte” și ne frustrăm când nu putem atinge acel ideal. Dar lucrul este că nu putem! Multe dintre trupurile noastre nu sunt capabile fizic să semene cu Gigi Hadid și Kendall Jenner, nu există nicio cale! Și aici în această cameră mă amintesc că trupurile adevărate sunt superbe. Există o serie de forme, dimensiuni și culoare. Există unii oameni care au avut celulită și alții care nu. Există oameni care nu au un singur păr pe corp și alții care au mulți. Și pe măsură ce îmi dau seama de asta, încep să mă simt mai confortabil în propriul corp și amabil să mă concentrez asupra practicii mele, decât să mă obsedez dacă persoana din spatele meu crede sau nu că coapsele sunt prea mari pentru corpul meu.

Pe măsură ce parcurgem diferitele poziții aproape că uit că sunt goală. Practica în sine este destul de provocatoare încât necesită cea mai mare parte a atenției mele și nu mai rămâne suficient pentru a mă freca pe corpul meu. Lucrurile pe care le obsedează în mod normal nu mai erau importante. Nu mai era ciudat! Mă simt atât de ușor în timpul clasei, încât aproape că uit că acest lucru ar trebui să fie ciudat pentru mine. Trebuie să mă simt îngrozit. Și în timp ce da, au fost cu siguranță momente în care m-am simțit mai mult, ahem, mai expus decât alții, per total a fost o experiență foarte eliberatoare.

Sigur, odată ce practica s-a terminat, este posibil să fi stat mai mult timp în studio în timp ce am așteptat să plece restul clasei, dar odată ce am ieșit și am început să mă schimb, nu mai era ciudat. Mă simt împuternicit. Sunt genul de femeie care este suficient de curajos să treacă printr-o serie de poziții într-un grup de străini complet în nud și să nu dea o prostie. Acum sunt genul de femeie care poate face asta! Problemele cu imaginea mea corporală nu sunt în niciun caz dispărute, dar acum mă simt mult mai împuternicit și revigorat decât am făcut înainte. Aceasta este puterea lui Bold & Naked.

Pentru a lua o clasă sau pentru a afla mai multe despre yoga BOLD & NAKED, vizitați site-ul lor, trimiteți un e-mail la [email protected] sau sunați la 212-399-6307.