2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20
Cu viața aglomerată a unei actrițe precum Geraldine Bazán, care este mama a două fete și are o carieră de succes în lumea divertismentului, actrița recunoaște că nu este ușor să rămâi frumos și în formă, dar nici nu este imposibil.
„Cel mai important este să te iubesc. Dorind să fie bine și să dorească să fie sănătos și toată lumea trebuie să găsească ceea ce le place să facă”, a spus frumoasa mexicană într-un interviu acordat People En Español, care și-a împărtășit secretele pentru conservarea unui corp de atac de cord.
Exercițiu: Deoarece inima ta are nevoie de activitate fizică, iar inima ta este mult mai bună atunci când o faci.
Mâncând o dietă bună: în aceste momente, tot ceea ce îți intră în corp îți face bine sau rău și trebuie să fii conștient de asta.
Practicați o nutriție bună în familie: când aveți copii, trebuie să conduceți prin exemplu. Nu puteți spune copiilor voștri: „mâncați ciorba de legume” dacă mâncați o pizza.
Tratează-te o dată pe săptămână: trebuie să trăiești și poți mânca și o pizza, dar poate fi o zi ca duminica.
„Pur și simplu conduceți un stil de viață sănătos, cu activitate fizică și bucurați-vă de ceea ce vă place să faceți; ieși să te joci cu copiii tăi la „prins” sau la fotbal, a concluzionat Bazán. „Găsiți ceva care vă place să faceți și să vă bucurați de el”.
Recomandat:
Kate Del Castillo împărtășește Secretele Sale Pentru A Rămâne în Formă
Kate del Castillo împărtășește secretele sale pentru a rămâne în formă pe timpul verii (VIDEO)
Actrița Genesis Rodriguez își împărtășește Secretele Pentru A Arăta Clopoțel
Ce face protagonistul Big Heroe 6 pentru a arăta mereu frumos?
Victoria Beckham își Dezvăluie Secretul De A Se Menține în Formă Din Birou (FOTO)
Victoria Beckham a găsit o modalitate de a exercita în timp ce lucra de la biroul ei. Prin contul ei de Twitter, fosta Spice Girl a arătat o fotografie în care apare pe o banda de alergare, care este atât un birou, cât și de unde lucrează pe computerul ei.
Paulina Rubio împărtășește Rutina Pentru A Se Menține în Formă
Nu se mulțumește să-și împărtășească rutina de exerciții în videoclip, Golden Girl a dat și rețeta sucului verde pe care îl ia pentru a rămâne online
Secretele Lui Galilea Montijo Pentru A Se Menține în Formă
Galilea Montijo vorbește despre secretele ei pentru a fi în formă
