Dieta Pentru A Deveni Fabulos în Această Vară

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Începerea unei diete este ușoară, lucru dificil este menținerea acesteia, mai ales atunci când nu vedem rezultate cu schimbările pe care le facem. Problema este că, de multe ori, credem că anumite alimente, naturale sau sărace în grăsimi, ne ajută, iar realitatea este că, fără să știți că vă sabotează tot efortul. Totuși, totul nu se pierde. Dacă urmați acești cinci pași pe care Alejandro Chabán îi recomandă, dieta dvs. va fi un succes complet.

„Este nevoie de cel puțin 90 de zile pentru ca organismul tău să înceapă să reacționeze la schimbări”, a explicat expertul în nutriție în timpul vizitei sale la birourile noastre din New York. „Nu mai mergeți pentru schimbările scurte și mergeți la o dietă scurtă, medie și lungă. Deci 90 de zile pentru a face o provocare de transformare”.

Sfaturile lui Chabán au fost foarte eficiente de când a lansat regimul său de nutriție „Yes, You Can”, care a transformat viața a mii de oameni.

În videoclip, de asemenea prezentatorul care tocmai a lansat cartea Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce simți (Atria Books) explică faptul că, cu mici schimbări și sacrificii, vei obține corpul pe care ți-l dorești în această vară. Listă? La sarcină.