Ce Mănâncă Adamari López Pentru A Slăbi?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20

Mână în mână cu WW, un renumit program de pierdere în greutate din care este și ambasador, Adamari López continuă cu provocarea pe care și-a pus-o la început de an, cu scopul de a obține obiceiuri sănătoase și să pară mai slabă. Unul dintre punctele forte ale programului este, desigur, axat pe alimente. Co-prezentatorul dimineții O nouă zi (Telemundo) are 30 de puncte pe zi - fiecărui aliment i se atribuie un anumit număr de puncte - de petrecut pe parcursul zilei, de la micul dejun până la cină.

„Pot mânca 30 de puncte pe zi și distribuiesc acele puncte oricât de mult îmi doresc”, a explicat ticălosul telenovelelor de succes precum Pisica sălbatică, în timpul unei emisiuni recente în direct pe care a făcut-o pe pagina de Facebook a O nouă zi.

În cadrul acestei diete stricte, există alimente care nu au puncte și, prin urmare, Adamari poate mânca fără nicio restricție sau limitare.

"Roșia nu are puncte, spanacul nu are puncte, majoritatea fructelor nu au puncte pentru mine sau legume, așa că din asta pot mânca cantitatea pe care mi-o doresc și asta mă face să mă simt satisfăcut", a recunoscut viitoarea soție. Dansatorul spaniol Toni Costa.

Atâta timp cât nu depășește cele 30 de puncte atribuite zilnic, carismaticul prezentator poate mânca orice.

"Nu mă privesc să mănânc lucruri care îmi plac și cred că acesta este avantajul pe care mi-l oferă posibilitatea de a fi în acest program", a spus el. „De exemplu, ieri am mâncat orez la prânz, dar am mâncat jumătate de cană, îl măsoară, îl servesc și îl completez cu câteva legume. Ieri am mâncat pui, sunt zile în care mănânc creveți, o altă zi am făcut un pește și așa merg eu pe această dietă”, a explicat el.

Adamari nu știe încă exact câte kilograme a pierdut în aceste prime săptămâni în urma acestei provocări, dar rezultatele sunt deja mai mult decât evidente.

Încă nu știu să spun exact câte kilograme am pierdut, aș putea să vă spun 5 sau 6 kilograme. Există oameni care spun că văd mai mult, dar cred că corpul se dezumflă și de multe lucruri pe care le mâncăm. Există zile în care arată dolofan, chiar dacă am pierdut în greutate, dar nu vreau să-mi fac griji, vreau să continui să mă concentrez pe mâncare bine, să fac eforturi fizice sau să fac lucruri care mă fac să mă mișc”, a spus el.

Exact exercițiul fizic este o altă parte fundamentală în provocarea dvs. de a pierde în greutate.

„Ieri am mers cu bicicleta cu Alaïa. Obiectivul meu pentru această săptămână este să merg la un program de exerciții fizice, fie că se zvâcnește cu Toni, fie că mergeți în altă parte pentru a alerga sau a merge sau a merge la un program al oricărui sistem de exerciții care îmi menține ritmul cardiac și mă ajută de asemenea, un pic mai multă rezistență și pierdeți puțin în greutate , a împărtășit López.