2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Viața noastră este plină de stres. Traficul de dimineață, șeful, conturile plătibile … Oricum, chiar și respirația a devenit ceva stresant. Acea anxietate din corpul nostru trebuie să apară undeva. Poate fi sub formă de atac de panică, sindrom de colon iritabil și dureri în piept … sau dureri de cap. Imaginează-ți că ai o întâlnire importantă, dar ești blocat în mijlocul unui trafic imens. Începi să simți palpitații, transpirație … tensiunea arterială crește și mușchii gâtului se strâng. Hormonii de stres, cum ar fi epinefrina, norepinefrina și cortizolul cresc, ceea ce perturbă vasele de sânge din creier. Aceste două efecte fiziologice pot provoca migrene și ceea ce este cunoscut sub numele de dureri de cap de tensiune.
migrene
Se caracterizează prin durere de natură pulsantă doar pe o parte a capului. Sunt asociate cu greață, vărsături, sensibilitate la lumină și, în unele cazuri, slăbiciune la nivelul membrelor. Unii se confruntă cu constipație, schimbări de dispoziție, sete excesivă și căscat frecvent cu o zi sau două înainte de episod. Pe lângă stres, mâncarea, băuturile, mirosurile și stimulii vizuali pot provoca o migrenă. Pe lângă medicamentele pe bază de rețetă, studiile au arătat că vitamina B2, coenzima Q10 și magneziul pot ajuta la prevenirea migrenelor.
CÂMPURI DIN TENSIUNE
Când stresul provoacă tensiune în mușchii gâtului și craniului, acest tip de durere poate apărea. Poate apărea pe spatele capului, frunții sau templului. Spre deosebire de migrene, acesta tinde să fie bilateral. Poate fi însoțit de somn dificil, oboseală musculară și dificultăți de concentrare. Pe lângă medicamente precum acetaminofen sau ibuprofen, relaxantele musculare pot fi eficiente în tratarea acestuia. Evident, cel mai bine ar fi să o preveniți prin gestionarea stresului.
Această coloană a apărut în numărul din septembrie 2017 al People in English
Recomandat:
Cum Se Poate Vindeca O Raceala
Dacă simțiți câteva simptome de frig, ați putea urma aceste recomandări, astfel încât să o puteți combate la timp și vă puteți bucura de sezonul festiv
Tutorial: Cum Se Poate Realiza O Coadă De Ponei Scăzută, Cu Textură
Stilista lui Garnier Millie Morales explică cum să realizeze pas cu pas coafura pe care Chiquinquirá Delgado a purtat-o la Premiul Lo Nuestro 2017
Aflați Cum Să Faceți Culoarea Părului Lui Rashel Díaz
Aflați cum să obțineți culoarea părului lui Rashel Díaz cu ajutorul stilistului ei Gabriel Sambra
Aflați Cum Aplică Parfumurile Eva Longoria
Actrița Eva Longoria a găzduit lansarea noului parfum White Diamonds Night, de Elizabeth Taylor, la New York, unde s-a pomenit a 25-a aniversare a creării parfumului iconic White Diamonds și s-a sărbătorit contribuția incredibilă în lumea aromelor.
Aflați Cum Să Luptați Cu Petele Corporale
Opt din 10 latinoane suferă de hiperpigmentare corporală. Să spunem că este „pâinea noastră de zi cu zi”. Datorită unei combinații de hormoni, pigmenți ai pielii și obiceiuri proaste, petele de pe corp apar de obicei în aproape orice etapă a vieții și, dacă nu acordați atenție, tonul întunecat va deveni imposibil de șters.
