2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Ești una dintre persoanele care iau zilnic mai multe suplimente vitaminice pentru a obține diferite beneficii, cum ar fi, de exemplu, vitaminele pentru a crește părul sau pentru a avea vitalitate?
Dacă răspunsul este da, această listă pregătită de Business Insider este pentru dvs. Cu toate acestea, multe dintre vitaminele de care organismul nostru are nevoie pot fi obținute din aportul alimentar. Chiar și, s-a dovedit că există alimente care ne ajută să slăbim.
Dacă sunteți iubitor de vitamine, articolul lui Erin Brodwin expune că printr-o dietă echilibrată puteți obține beneficiile faimoasei multivitamine. Da, cele care sunt în general cele mai frecvente în cabinetul nostru de medicamente. Între timp, în cazul vitaminei D, articolul explică că îți menține oasele puternice. Din acest motiv, se recomandă să o ingeți în vitamină, deoarece este dificil să o obții doar cu alimente.
În ceea ce privește antioxidanții, Business Insider susține că se presupune că le consumă în exces a fost legat de un risc crescut de a contracta anumite tipuri de cancer. Din această cauză, recomandarea este să consumați suficiente fructe de pădure (căpșuni, cireșe și / sau mure) și legume care au fost studiate pentru relația lor cu combaterea bolilor. Vitaminele A, C și E sunt antioxidanți și sunt în aceste alimente.
Ar trebui să consultați aceste informații cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale înainte de a opri orice vitamină. Articolul din 2016 precizează că vitamina C, care este atât de pomposă pentru a evita răcelile, Bla poate fi absorbită prin citrice, cum ar fi portocalele și lămâile. Și chiar în căpșuni !; care au acest nutrient. Dacă vă place somonul, mărgăritul și sfecla, veți obține vitamina B3 importantă.
Recomandat:
Balsamurile De Buze Care Funcționează
Încercați-l înainte să se usuce și să se fisureze prea mult și va deveni cel mai bun prieten în acest sezon
Fete El Chapo Drogate și Violate: Erau „vitaminele Lui”
Documentele referitoare la procesul împotriva lui Joaquín Guzmán Loera dezvăluie mărturia secretarului său, care asigură că capo-ul a fost violat și drogat
Rețete De Casă Care Funcționează Pentru Pierderea în Greutate
Dacă există ceva în comun cu latino, este predilecția noastră pentru frumusețe. Suntem capabili să încercăm cele mai neobișnuite trucuri pentru a simți și arata impecabil. Acolo metodele de depanare joacă un rol foarte curios. În America Latină, o mare furie a fost descoperită cu tendințele de detoxifiere.
Măști Naturale Pentru Păr Care Funcționează
Trebuie să recunosc. Dacă există ceva pe care Latinas îl adoră, este părul nostru. Din cauza lui trăim, plângem, suferim și ne pierdem mințile până la punctul de faliment. Dar o altă caracteristică a latinilor este că am mizat pe remedii casnice, transmise din generație în generație, care devin practic o armă infailibilă.
Cadourile De Ziua Îndrăgostiților Care Funcționează Mereu
9 cadouri de Ziua Îndrăgostiților care funcționează întotdeauna
