2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:20
Acest articol a fost publicat inițial pe HelloGiggles.com.
Deși există avantaje sigure pentru a avea un membru la sală, o astfel de cheltuială nu este întotdeauna posibilă și sincer, nu este întotdeauna necesară - pentru că, datorită internetului, YouTube este plin de canale de antrenament pentru a ne ajuta să ne formăm!
Așa este, există numeroase videoclipuri de pregătire personală de care poți profita în confortul camerei tale de zi
Și nu aveți nevoie de niciun echipament (o rogojină de yoga este totuși utilă și puteți avansa la utilizarea greutăților) sau chiar atât de mult spațiu. Doar dedicați-vă colțului plăcuței dvs. pentru a obține o transpirație și sunteți bine să mergeți. Amintiți-vă că aveți o sticlă de apă la îndemână, poate unele căști pentru muzică și nu mergeți prea repede prea repede. Există modificări pentru multe dintre exerciții, pentru a le folosi dacă doriți / doriți.
Iată un set de începători care să te îmbrace:
Da, aceste antrenamente obțin pompa de sânge! Iată unul care este ceva mai avansat:
De altfel, Popsugar Fitness are un cont Instagram excelent, cu inspo de lucru zilnic.
Vrei să îți faci dansul? S-O FACEM:
Iată un quickie frumos pentru când plecați:
Îmbrățișați mufele alea de sărit
E drăguț pentru că este lent și controlat; modul perfect de a începe sau de a termina o zi.
Și există mai multe LOADS pe YouTube, așa că găsește-ți un antrenor care îți place și câteva exerciții care te fac să te simți bine - și apoi să te crape
Unele antrenamente au o durată de cinci sau 10 minute, așa că există opțiuni pentru a vă adapta programul în orice zi (pentru că într-o zi avem cu adevărat doar cinci minute de rezervă). Puteți chiar să luați o pagină din cartea lui Carrie Underwood și să folosiți un joc de cărți pentru a vă face antrenamentele mai interesante. Orice funcționează pentru tine și corpul tău!
Recomandat:
Cele Mai Vizionate 10 Videoclipuri Virale Pe YouTube în
Aruncați o privire la cele mai vizionate 10 videoclipuri virale pe YouTube de-a lungul anului 2017
Super Bowl: Cele Mai Bune și Mai Proaste Spectacole La Pauză
Aruncați o privire la lista noastră de spectacole la pauză care și-au lăsat amprenta în istoria Super Bowl
Cele 8 Cele Mai Bune Performanțe Ale Lui DaniLeigh
Aceste concerte arată că DaniLeigh este capabil să facă orice arată bine
La Multi Ani, Romeo Santos! Iată Cele Mai Bune Videoclipuri Muzicale Ale Sale
La mulți ani lui Romeo Santos ! „Regele Bachata” are multe de sărbătorit din acest an trecut, deoarece a devenit CEO al Roc Nation Latin și a ajuns la 1 miliarde de vizualizări pe YouTube cu videoclipul său pentru „Propuesta Indecente”, cu cântăreața și actrița Eiza González .
Bloggerul Video Bethany Mota, Una Dintre Cele Mai Mari Vedete De Stil YouTube, își împarte Cele Mai Bune Sfaturi Despre Modă
La vârsta de 18 ani, Bethany Mota este deja un fenomen în social media. Acest vlogger de origine mexicană îi captivează peste 5 milioane de abonați ai canalului YouTube, împărtășind descoperiri de modă și sfaturi despre frumusețe. "
