De Ce Este Sănătos Să Plângi Peste Emisiunile TV

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Acest articol a apărut inițial pe Time.com.

Subiectele pline de lacrimi sunt un teritoriu bine călcat pentru televiziune și filme. Când personajele îndrăgite mor, se dezmembrează sau trec prin greutăți, fanii devotați se găsesc adesea zbuciumat în fața ecranului, făcând față cu colegilor spectatori și se surprind la nivelul lor de investiții în oameni fictivi și linii de complot. (Succesul serial NBC This Is Us este un exemplu recent deosebit de emoționant.)

Dacă sunteți printre ochii lacrimi, nu există niciun motiv de alarmă. Cercetările arată că a fi atașat de personalitățile televizate poate fi de fapt sănătos.

Psihologii numesc tipurile de relații pe care le formăm cu personaje fictive paraziale sau unidirecționale, pentru că știm totul despre acești indivizi, dar nu știu nimic despre noi. „Lucrul interesant este că creierele noastre nu sunt construite cu adevărat pentru a face diferența între dacă o relație este reală sau fictivă”, spune Jennifer Barnes, profesor asistent de psihologie la Universitatea din Oklahoma. "Deci aceste prietenii pot transmite o mulțime de beneficii din lumea reală." Spune ea.

Pe de altă parte, există mai puține cercetări cu privire la consecințele psihologice care pot apărea atunci când o relație parasocială este deteriorată sau se încheie. „Dacă un scriitor al unei emisiuni decide să facă ceva rău acelui personaj sau cerul interzice uciderea acelui personaj, rămâne cu un răspuns emoțional foarte real”, spune ea. „Când petreci o oră în fiecare săptămână cu o persoană pentru un întreg sezon de televiziune, ei devin într-adevăr un fel de prieten - așa că este total normal să te simți supărat pe ei”.

Plânsul de televiziune tristă este și un exemplu modern de ceea ce filosofii s-au referit de mii de ani drept paradoxul tragediei. „Tristețea este o emoție negativă pe care nu ne bucură să o simțim, iar ficțiunea tragică ne întristează”, spune Barnes. „Și totuși, parcă ne bucurăm de ficțiune tragică”.

O teorie din spatele paradoxului este aceea că ficțiunea tragică oferă catarsă sau o purjare a emoțiilor negative. „Ne oferă ceva pe care să concentrăm acele emoții negative și să le scoatem din sistemul nostru”. Alte cercetări au arătat că oamenii tind să se simtă mai bine după ce au plâns.

O altă teorie se bazează pe ceea ce psihologii numesc meta-emoții: sentimentele pe care le avem despre anumite sentimente. „Deși simțim tristețe, meta-emoția pe care o simțim ar putea fi ceva de genul recunoștinței că putem simți această gamă largă de experiențe emoționale”, spune Barnes. „S-ar putea să ne simțim bucuroși că putem fi empatici și să simțim așa ceva în numele altcuiva, chiar dacă nu sunt reale.”

Cercetările proprii ale lui Barnes sugerează că vizionarea unor drame TV fictive îmbunătățește capacitatea oamenilor de a citi gândurile și sentimentele altor oameni, o abilitate cunoscută sub numele de inteligență emoțională. Într-un studiu din 2015, Barnes și coautorul ei au descoperit că persoanele care au urmărit un episod din „The Good Wife” au fost mai capabile să identifice corect emoțiile transmise în fotografiile fețelor umane, în comparație cu cei care au urmărit un documentar de non-ficțiune sau nu televiziune deloc.

Acea cercetare a fost modelată după un studiu din 2013, care a descoperit că citirea literaturii ar putea oferi impulsuri similare ale inteligenței emoționale. Dar aceste beneficii depind probabil de ceea ce și de modul în care citești sau urmărești. „Rezultatele ar putea fi diferite pentru cineva care a investit cu adevărat emoțional într-o emisiune și pentru cineva care doar se întoarce la spectacol pentru prima dată”, spune Barnes.

Alte cercetări sugerează că vizionarea unor programe de televiziune semnificative care prezintă emoția și compasiunea umană îi face pe oameni mai amabili și mai altruiști față de alții care sunt diferiți de ei. „Dacă vă împrieteniți cu cineva a cărui experiență de viață este diferită de a voastră sau care se află într-o categorie socială diferită, vă poate ajuta să înțelegeți mai bine acel grup de oameni”, spune Barnes. Chiar atunci când acesta este un prieten fictiv, spune ea, poate avea unele efecte identice.

Deși nu este nimic în neregulă cu a te emoționa în privința personajelor fictive, Barnes are un cuvânt de precauție: „Ar trebui să ne asigurăm că simțim la fel de multă empatie pentru oamenii reali, inclusiv pentru persoanele reale pe care nu le cunoaștem”, spune ea. Poate părea evident, dar este o problemă surprinzător de comună. În laboratorul ei, participanții la studiu au raportat că se simt mai trist cu moartea teoretică a unui personaj de ficțiune preferat decât moartea teoretică a unui coleg de clasă sau coleg de viață reală.

De asemenea, este posibil să vă supărați prea mult în privința unei emisiuni de televiziune, mai ales dacă aveți și alte probleme de sănătate psihică. (Acest lucru poate fi valabil mai ales dacă te uiți la o emisiune cu subiect emoțional sau întunecat.) Tristețea cu privire la evenimentele fictive poate fi extrem de intensă, spune Barnes, dar nu ar trebui să stea peste tine mai mult de o oră sau două. „Dacă vă simțiți trist cu asta câteva zile sau săptămâni după aceea și provoacă suferințe din lumea reală, acesta ar putea fi un semn că sunteți probabil prea investit în ceea ce se întâmplă”, spune ea.

În caz contrar, Barnes oferă o lumină verde ocazional-sau chiar săptămânal-dramă provocată de fest. „Dacă nu vă provoacă stres personal sau vă afectează capacitatea de a vă trăi viața, în general nu este văzută ca o problemă”, spune ea. Și da, s-ar putea să vă fie bine. „Este adevărat că simțirea lucrurilor, atât bune, cât și rele, ne face să ne simțim în viață”.

Acest articol a apărut inițial pe Time.com