2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER-UL NOSTRU
Suntem de acord că trupul lui Bella Hadid și Adriana Lima par să fi ieșit dintr-un vis? Ok, deci ar trebui să știți că pe lângă faptul că urmează o rutină strictă de exerciții fizice, acești doi îngeri ai Victoria's Secret au altceva în comun: nutriționistul lor.
Charles Passler, nutriționist și chiropractic responsabil pentru dietele celor două blaturi, include și designeri (Alexander Wang și Narciso Rodríguez, potrivit The Coveteur), editori de modă și actrițe precum Naomi Watts (conform revistei W).
Și în ce constă sistemul tău? Planul se numește Pure Change, iar scopul este să vă detoxifiați corpul, să reduceți grăsimile și, desigur, să pierdeți în greutate și să rămâneți mai sănătos. Nu există spațiu în dieta dvs. pentru zahăr, alcool sau orice fel de alimente procesate. Așadar, puteți mânca legume, carne și pește și grăsimi sănătoase (precum avocado).
O altă cheie pe care o include acest plan și despre care am auzit deja de la mulți experți și celebrități este să bem multă apă (între 2 și 4 litri pe zi) și să dormim între 7 și 9 ore.
Potrivit ziarului El País, specialistul recomandă ca modelele Victoria's Secret să înceteze consumul de carbohidrați cu 3 până la 5 zile înainte de celebrul show de lenjerie. De asemenea, el recomandă să nu facă exerciții fizice în acele zile care duc la spectacol, doar câteva greutăți.
Pentru clienții noi, Passler a conceput un plan pe care îl puteți face în două faze: 1 din 7 zile, pentru cei mai curajoși. Este mai restrictivă și funcționează oarecum ca terapia de șoc pentru a detoxifica, dezumfla și pierde cu siguranță câteva kilograme. În a doua fază, care durează 21 de zile (inclusiv primele 7 din faza 1), puteți include
Recomandat:
Un Bărbat Peruvian Descoperă Infidelitatea Soției Sale Pe Google Maps
Individul navigase practic doar pe Podul suspinelor din Barranco, Peru, când a văzut că soția lui stătea pe un banc de parc cu un bărbat
Descoperă Cinci Fapte Despre AMLO
Vă oferim cinci fapte despre președintele ales al Mexicului, Andrés Manuel López Obrador
O Adolescentă Din Florida, Care A Fost Diagnosticată Inițial Cu Gripă, Descoperă Că Are Cancer în Stadiul 4
La doar câteva săptămâni după ce a fost diagnosticat cu gripa, un tânăr de 16 ani din Florida a descoperit că de fapt avea limfom Hodgkin în stadiul 4. Când vânătorul lui Hudson Brady a început să se simtă rău, slab și lipsit de respirație în noiembrie, părinții lui l-au dus la medic.
Fiul Descoperă Că Mama Sa și-a Ucis Tatăl
Tânărul a găsit o casetă de viermi în casa familiei, iar ea i-a mărturisit crima macabră
Pașii Pentru A Obține Părul Modelelor Secrete Ale Victoriei
Vă arătăm pas cu pas cum puteți realiza celebrele valuri în manele modelelor Victoria's Secret
