2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Acest articol a fost publicat inițial pe HelloGiggles.com
De ce să lucrezi atunci când poți doar să faci un pui de somn?
În orice fel, seriozitatea este importantă pentru sănătatea dvs. fizică, dar la fel este și somnul. De aceea, o sală de gimnastică din Marea Britanie a inventat o clasă în care, în loc să rupi transpirația, te prindeți de ZZZ-urile tale.
Clasa de o oră, intitulată în mod adecvat „Nap-ercise”, începe cu 15 minute de întindere (menită să vă relaxeze și să slăbească corpul, amorsându-l pentru o odihnă bună), urmată de un pui de somn de 45 de minute.
„Natura frenetică a vieții moderne înseamnă că puțini dintre noi par să adormim suficient, iar dacă ești părinte, o odihnă de noapte bună devine chiar mai mult un lux”, a scris sala de pe site-ul său. "Așa că am creat o nouă clasă de grup - clase de napping pentru grupuri pentru mămici și tătici epuizați pentru a ajuta la îmbunătățirea bunăstării lor mentale și fizice."
Poate părea ciudat să mergi la sală doar pentru a face pui de somn, dar a merge într-un spațiu desemnat pentru a te culca în pauza de prânz, fără orice distragere, este o modalitate solidă de a prinde somn fără stres și fără vinovăție.
Unde ne putem înscrie ???
Recomandat:
Faceți Cunoștință Cu Fetița De 5 Ani Care Face Gimnastică Cu Membre Amputate
O fetiță de 5 ani care are membre amputate după ce suferă de meningită îi inspiră pe ceilalți cu realizările ei ca gimnastă
Elevul De Clasa A Cincea Moare După Ce S-a Luptat în Clasă
Raniya Wright, o fetiță de 10 ani, a murit după o luptă într-o sală de clasă la Forest Hills Elementary School din Greenville, Carolina de Sud
Un Fost Dependent De Droguri Deschide O Sală De Gimnastică Pentru A împiedica Alții Să Recidiveze La Droguri
Sala de sport a fost un sprijin unic pentru fetița a cărei viață a fost perturbată de consumul de droguri încă de la adolescență. Acum doriți să vă împărtășiți spațiul și strategia dvs. pentru a rămâne sobru
Jennifer Lopez Postează Selfie-ul De Gimnastică Completată înaintea Celei De-a 49-a Zile De Naștere: „Acum începe Distracția!”
Jennifer Lopez are pregătit costumul de ziua ei! Cântăreața a împărțit duminică un selfie de gimnastică plină de ab, cu doar câteva zile înainte de a împlini 49 de ani, care este marți. „#SundayFunday kind of…”, a postat Lopez pe Instagram.
Cantitatea De Bacterii De Pe Echipamentele De Gimnastică
Ugh! Cantitatea de bacterii din echipamentul dvs. de gimnastică vă va face să vă puneți serios în discuție vreodată
