Reteta De Smoothie Pentru A Scuti Crampele

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Acest articol a fost publicat inițial pe HelloGiggles.com.

Acest ~ timp ~ al lunii este întotdeauna dificil. Aruncarea și întoarcerea noaptea și trebuie să vă treziți dimineața și să faceți fața zilei poate fi dificilă atunci când tot ce doriți să faceți este să stați în pat și să așteptați să treacă acele crampe.

Din fericire, această rețetă de smoothie este o minunată, deoarece fiecare ingredient din ea nu numai că este sănătos, dar combate crampele, balonarea și durerea legate de perioada ta.

După ce vizionați acest videoclip, veți dori să faceți o rulare alimentară. În loc să apucați o sticlă de vin și înghețată, încercați să ridicați câteva fructe și legume precum ananasul, bananele și morcovii ar putea salva de fapt ziua și ameliorați crampele, ușurând astfel balonarea și detoxifierea corpului. Un alt ingredient uimitor nu trebuie uitat este turmericul, care este preferatul nostru în aceste zile. Turmericul este un antiinflamator incredibil care va reduce acele dureri menstruale.

Așa că data viitoare vei simți intens crampele din perioada asta, fă-ți tu acest smoothie sănătos, plin de crampe pe care-l meritați așa.

nConsultați instrucțiunile de aici. "," created_by ": {" type ":" necunoscut "}," tags ": [" hgfood "]," economie ":" AD_SUPPORTED

Smoothie de relief pentru crampe

ingrediente:

3 morcovi (tocați)

1,5 cană ananas (cubulat)

1/2 banană

1/2 linguriță ghimbir măcinat

1/4 lingură tumeric

1 cană de kefir

Directii:

Adăugați toate ingredientele la amestecător și amestecați până la neted.