Dieta Lui Jennifer López: Totul „sănătos” și „organic”

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Când vine vorba de îngrijirea figurii, Jennifer López este la fel de disciplinată și de succes ca în prezentările sale.

Superstarul în vârstă de 46 de ani are un corp ferm, modelat, în ciuda vârstei și a unei mame de doi ani.

Cine cunoaște în detaliu dieta și exercițiile interpretului „Jenny de la bloc” este antrenorul ei Tracy Anderson, care le-a explicat oamenilor că tot ceea ce mănâncă López este „sănătos și organic”.

"O fac să mănânce foarte sănătoasă pentru că are nevoie de combustibil bun pentru tot ceea ce face", a spus antrenorul, care are printre clienți pe Madonna, Kim Kardashian și Gwyneth Paltrow.

Dieta lor se bazează pe produse organice, proteine de calitate și alimente cu un procent ridicat de nutrienți. În total, consumă aproximativ 1.700 de calorii pe zi, potrivit revistei.

López, mama gemenilor Max și Emme, știe că a avea grijă de ceea ce mănâncă, împreună cu ritualul ei de exercițiu, sunt esențiale pentru a menține marele corp pe care îl are.

Dar asta nu înseamnă că el refuză să se îngăduie din când în când.

"Este o persoană foarte echilibrată, nu va rata să se bucure de Ziua Recunoștinței sau de o vacanță cu copiii", a spus Anderson. „Este unul dintre motivele pentru care exercițiul este atât de important și consecvent - deci nu mergi la diete extreme”.