2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19
Claudia Molina a lansat recent Jugosa y Fit (Atria) prima sa carte de exerciții și dietă care conține o lungă listă de sucuri pentru toate tipurile de nevoi.
"Deși conține mai mult de 40 de sucuri delicioase și eficiente pentru diferite scopuri, am inclus și modelul de dietă pe care îl recomand, deoarece îl folosesc încă din adolescență și mi-a dat rezultate excelente", spune antrenorul și nutriționistul de succes. "Pentru a completa alimentația corectă, activitatea fizică este esențială, așa că am inclus și o rutină abdominală foarte eficientă pentru a arde grăsimea abdominală și pentru a tonifica mușchii abdomenului."
Molina, care a pregătit celebrități precum Ana Patricia Gámez și Karla Martínez, ne împărtășește două dintre rețetele de suc pe care le-a inclus în cartea ei și care promit să vă ajute să obțineți cea mai bună figură.
Suc de dezumflat
ingrediente:
1 pahar de ceai de mușețel
2 mere verzi
1 tulpină de țelină
1 buchet de patrunjel
Gheață după gust
Indulci cu Stevia daca vrei
Pregătire: Mai întâi trebuie să pregătiți infuzia de mușețel după cum urmează: Puneți un pahar de 10 uncii de apă la foc mare până când fierbe, îndepărtați-l de pe foc, adăugați o pungă sau o lingură de mușețel, lăsați să se odihnească. până se răcește, se strecoară și se dă deoparte. Apoi treceți merele, țelina și pătrunjelul prin extractor, amestecați sucul rezultat cu infuzia de mușețel, adăugați Stevia și beți imediat acest suc ca suport pentru a regla funcționarea sistemului digestiv.
Sucul de a slăbi rapid e.
ingrediente:
1 felie de pepene cantaloupe
1 felie de ananas
1 ridiche
1 tulpină de țelină
1 pahar de infuzie de coada-calului
Gheață după gust
Indulci cu Stevia daca vrei
Pregătire
Treceți toate ingredientele prin extractor (cu excepția Stevia), adăugați sucul rezultat în infuzia de coada de cal, adăugați Stevia și beți acest minunat suc diuretic, astfel încât să stimulați și să accelerați pierderea lichidelor pe care le-ați reținut.
Recomandat:
Ana Patricia împărtășește Exercițiile Care I-au Oferit Figura
Ana Patricia împărtășește exercițiile cu care își modelează „bule” și „abdomenul” (VIDEO)
Geraldine Bazán Povestește Cum A Recuperat Figura După Nașterea Celei De-a Doua Fiice A Ei (VIDEO)
Geraldine Bazán a împărtășit secretul pentru a-și fi recuperat figura, la mai puțin de trei luni de la nașterea fiicei sale Miranda . „Cu disciplină și cu dorință pentru că, dacă nu, nu poți. A mers foarte bine, m-am recuperat foarte repede, dar totul este disciplină;
Geraldine Bazán împărtășește Prima Fotografie Care Arată Burtica Celei De-a Doua Sarcini
Sarcina lui Geraldine Bazán pare să meargă bine, iar actrița, fericită, și-a împărtășit burtica fugitoare pe Instagram. "Pancita crește, se extinde, prima privire", a scris Bazán când a împărtășit imaginea pe care o vedeți aici pe contul său de Instagram.
Acest Nou Studiu Ajută La Dovedirea Realității ADHD și, în Speranță, Va îmbunătăți Modul în Care Sunt Tratate Persoanele Cu Tulburarea
În ceea ce este acum cel mai mare studiu privind tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, oamenii de știință au concluzionat că ADHD nu este o tulburare de comportament, ci mai degrabă una neurologică
Sfaturi De La Dr. Juan Rivera Pentru A Elimina Zahărul și A Vă îmbunătăți Sănătatea
Dacă doriți să vă eliberați de această dependență și să vă îmbunătățiți sănătatea, recomandarea doctorului Juan Rivera este să o faceți în pași așa cum explic în cartea sa
