Cea Mai Bună Dietă După O Despărțire

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Primele câteva săptămâni după încheierea unei relații sunt întotdeauna dificile, iar multe femei se refugiază adesea în alimente pentru a-și ușura întristarea. În acele momente de tristețe, îmi vin în minte multe lucruri nesănătoase, precum ideea de a ne răzbuna pe acel cuplu care ne-a rupt inima. Deși nu este cea mai bună opțiune, acest sentiment ne poate ajuta să facem o schimbare drastică în viața noastră, cum ar fi să arătăm mai spectaculoase, mai subțiri și mai sănătoase. Dacă vă aflați în această situație și doriți să vă transformați imaginea, citiți sfaturile înțelepte ale antrenorului și nutriționistului Adriana Martin și pregătiți-vă să-l faceți pe regretul dvs. că ați disprețuit. Listă? S-o facem.

Butt Butt de oțel: uitați de sala de sport. Purtați benzi grele pe mașina dvs. pentru a face rutina oricând, oriunde. Acest lucru tonifică brațele și picioarele și ridică bulele. De asemenea, îți crește stima de sine când mergi pe stradă și te complimentează.

Încercați o nouă disciplină ! Primăvara a sosit și asta înseamnă că timpul este perfect pentru a ieși și a încerca ceva ce nu ai mai făcut până acum, precum paddleboardingul. Ieșiți din rutina zilnică pentru a schimba peisajul. Acest nou mediu vă va provoca personal și vă va ridica spiritele.

Dansează și bucură-te Cine este încă trist când dansează? Înscrie-te la o clasă de dans. Poate fi salsa, pole dance, zumba și chiar sală de bal. În clasa ta de dans poți întâlni fete amuzante ca tine și să-ți faci prieteni noi.