&Iquest; Qu É Mâncare Pentru A Cumpăra Carantină Pentru Coronavirus?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

După numărul de cazuri peste infectate cu coronavirus la nivel mondial; Această situație a fost numită oficial pandemie. În acest context, ce alimente ar trebui să cumpărăm în caz de declarare a unei carantine? Potrivit experților, se recomandă achiziționarea de produse din conservă, deoarece data de expirare a acestora este de obicei lungă; precum și, apă îmbuteliată. Vă lăsăm aici o listă mai specifică:

-Creale: făină, orez, paste fainoase, pâine prăjită congelată sau de casă, cereale pentru micul dejun îmbogățite în fulgi de fier și ovăz, ambele fără adăugare de zahăr.

-Legume: năut, linte, fasole neagră și fasole albă, toate proaspete sau conservate, mazăre congelată sau conservată, quinoa proaspătă, edamame congelate.

-Veturi și legume: conserve sau înghețate, cum ar fi spanacul, ciorba, fasolea verde, morcovii, ciulinul, dovlecelul, tocanita de legume, cartofii și roșii întregi sau zdrobite; capete de ceapă și usturoi crude; piureuri de legume ambalate cu sare scăzută.

-Fructe și nuci: conserve în ananas și piersic natural, fructe deshidratate sau confiate, gemuri, terci de fructe și sucuri fără adaos de zahăr sterilizat; nuci naturale sau ușor prăjite, precum nuci, migdale, alune sau fistic.

-Marcuri și produse întărite sau sărate: picior de șuncă de serrano sau felii și ambalate în vid, slănină umplută și umplute; carne de vită, carne de pui și carne de porc pentru a îngheța la domiciliu fileuri sau felii.

-Piscuri și fructe de mare: cod și sare sărate, conserve de pește în saramură sau în ulei de măsline (sardine, ton sau burtă), conserve de fructe de mare în saramură (scoici, midii sau cocoșe); Alimentele perisabile, cum ar fi pescărușul, breamul sau somonul, pentru a îngheța acasă și pentru a le crește termenul de valabilitate.

-La lapte: lapte praf, lapte UHT, iaurturi sterilizate și brânzeturi îmbătrânite.

-Grasimi, uleiuri si otete: ulei de masline extravirgin, otete.

-Cafele, ceaiul și condimentele: cafea, ceaiuri, infuzii, sare, zahăr brun, condimente, ierburi, condimente, drojdie.

-Dociuri: ciocolată neagră, cacao pură fără zahăr adăugat.

Paula Crespo, președintele Colegiului Dieteticienilor și Nutriționiștilor Comunității Valenciene, și-a exprimat opinia cu privire la produsele perisabile.

„Deși este convenabil să cumpărați produse proaspete cât mai puțin, este posibil să cumpărați anumite tipuri de legume care se țin foarte bine în timp, precum varză, conopidă, varză roșie, morcovi sau ceapă”, Crespo a asigurat diverse media.