3 Moduri Distractive De A Face Activitate Fizică Acasă Cu Familia în Timpul Paștilor

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 08:19

Timpul acasă va fi întotdeauna propice pentru construirea amintirilor cu familia, dar uneori - mai ales când sunt mici acasă și excesul de timp liber - poate deveni o aventură pentru părinți, deoarece ei trebuie să găsească idei inteligente pentru a-i distra pe cei mai tineri din clan.

Desigur, una dintre cele mai mari provocări pentru tătici este aceea de a putea încorpora activități fizice în rutinele lor zilnice. Pentru Paula Zabala, psihologă la Universitatea Internațională Florida (FIU) și specialist în educație Montessori, cea mai bună modalitate de exercitare a copiilor este prin activități care combină mișcarea și concentrarea.

„Aceste tipuri de jocuri îi ajută pe copii să fie activi mental cu activități în care învață și, în același timp, să dezvolte abilități motorii cu corpurile lor”, a adăugat Zabala, care a fost și jucător de tenis profesionist și a lucrat câțiva ani în dezvoltarea talentelor tinere de tenis în mai multe locații din Statele Unite.

Aici împărtășim câteva idei pe care Paula ni le-a recomandat să le facem cu copiii acasă, pe care nu numai că le vor iubi, dar le vor permite, de asemenea, să-și concentreze toată energia pe o activitate cu un scop de învățare și cu care vor fi în mișcare.

Hopscotch cu decupaje

Hopscotch, cunoscut și sub denumirea de luche sau golosa, este unul dintre cele mai tradiționale jocuri pentru copii din America Latină și necesită, de asemenea, multă concentrare. Deși în general acest joc are loc în spații deschise, unde podeaua poate fi vopsită, acesta este un mod ingenios pe care Zabala ne recomandă și care este perfect pentru distracția celor mici.

Pentru a nu fi necesar să pictați sau să zgâriați podeaua casei dvs., puteți crea alături de băieți imaginile care vor alcătui placa de hopscotch. Luați coli de hârtie colorate și decorați-le cu tăieturi din mâini. Acest lucru va adăuga ceva creativitate procesului.

Creați o placă de hopscotch cu frunzele și așezați direcția mâinilor îndreptate în direcții diferite, acest lucru le va indica celor mici cum trebuie să sară picioarele și să cadă pe fiecare frunză. Puteți crea propriile reguli și variații pentru a crește nivelul de dificultate și concentrare.

Labirint de hârtie

Acesta este un joc distractiv care va necesita toată concentrarea celor mici și în care vor lucra și la abilități corporale, cum ar fi echilibrul.

În cel mai bun stil al filmului Entrapment, cu actrița Catherine Zeta-Jones, într-un coridor al casei tale creați un labirint cu hârtie sau bandă. Obiectivul este că micuții tăi trebuie să se deplaseze prin ea fără a se rupe sau a scoate benzile.

Getty Images

Cântece cu mișcare

De la cei mici acasă la bunici, se vor bucura de o sesiune de dans distractivă, în ritmul unora dintre cele mai populare cântece pentru copii ale momentului.

Creați-vă propriile rutine de dans și mișcare pentru fiecare dintre melodii. Vei vedea cum toată lumea acasă va avea un timp plin de mișcare, râs și distracție. Puteți utiliza melodii și videoclipuri pe care le veți găsi pe canale YouTube specializate în copii și care au milioane de adepți, cum ar fi Super Simple Songs, Kids TV sau BabyBus, printre altele.

Conform recomandărilor Zabala, unele dintre aceste idei și multe altele pot fi găsite pe site-ul online HelloWonderful.com, care își propune să împărtășească idei și activități de făcut acasă cu copiii.